#дневник images and videos

Есть вещи, которые очень приятно держать в руках. По каким-то причинам они вселяют в нас вдохновение, магическим образом дополняют состояние души, становятся видимой частью образа, без слов говорят нам о нас.❇
Маленькая книжечка размером 7,5х10,5 см. Каждый лисик внутри загинается для нового секрета/дела/расписания, для новой мысли/заметки/зарисовки. Ведь повседневность каждую секунду превращается в истрию!
🔸120грн🔸

Питьевая-400 ккал
🌸Кефир 1.5% <240 мл>
🌸Корица
+Сырок творожный <20 гр>
•187 ккал•

•Мини мини срыв😓
Делала запеканку и закусочничила сырком..
•*ищу фон*
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#пп #непп #зож #незож #кп #рпп #та #ана #мия #пд #ип #маложор #питьевая #питька #дневникппшки #питьевая #дневник #дневникпитания #дневникхудеющей #корица #худею #завтрак #питьеваядиета

11:30-отличное время для завтрака 😂шучу,нет конечно же(
Сегодня опять поеду в ТЦ и буду мнооого ходить 😊
-гречка (3 ст ложки)
-омлет
-чёрный чай с лимоном
#пп#правильноепитание#спорт#худеем#еда#худеемвместе#худеемклету#лето#кушаем#питание#дневник#фитоняшка#люблюспорт#анарексичка#анарексия#sfs

Все впишем в бжу🔁подсчитаем! не переживайте 👌🏻 мои любимые водичка, жирок и целлюлитик. Не в этом мире Вам править над моим тельцем ☝🏻✌🏻😈 НЕ В ЭТОМ 👊🏻❗️
.
#питание_orex 🍴

21.01.17 начало ✅
А обещала себе - с 3 января я худею , качаю орех 😀👌🏽 крутая 🙌🏽😂 Удачи мне 🐷✌🏾️
@mashulya214 больше не соблазняй меня едой 👹. #похудение #пп #дневник #зож #программапитания #диета #блог #тюмень #питание #energyslim #мечтысбываются #дневникпитания

РАЦИОН НА ДЕНЬ:
#завтрак : овсянка на воде с бананчиком + йогурт.. Хотела съесть еще и яблоко, но и так наелась.
#ппперекус : 3 финика + 20гр гретских орешков.
#обед : греча + вареная курогрудь.
#ппперекус : 2 печеных яблока.
#ужин: тсп спагетти + филе запеченное в духовке + спаржа на пару.
#мойрацион #пп #правильноепитание #зож #спорт #дневник #дневникпитания #здоровоепитание #здоровоетело #like4like #likeforlike #likeforfollow #follow4follow #завтрак

Всем веселой субботы!

Я не помню, куда делась прошлая неделя! 🙈В понедельник начался долгожданный курс «Я - бренд» у @margo_bylinina

Захотелось мне туда без определенной цели, просто стало интересно. Антон сказал «хочешь – возьмём, лишним не станет». И уже с первого задания я поняла – это то, что надо! 💃Курс бомбический!

Задания сделала сразу – пришлось просидеть до часу ночи, но в голове – радость, вдохновение.✨ А уже со вторника полученные знания пригодились в работе.💪 Все как я люблю! Клиентка даже удивилась, откуда у меня столько энергии и идей.🙌 В общем, жду продолжения.

Мне стало интересно, а какие тренинги и курсы нравятся вам? Чем занимаетесь? Что бы хотели "прокачать"?!

Утром проснулся в 10.20, не выспался. Надо было отдать печать от компании, встреча в 11. ~~~
Отдал печать и предложили помочь открыть счёт в другом банке, пока по бумагам я ещё ген директор. Я сказал что час времени моего стоит 5 тысяч. Они согласились.
~~~
Продолжил читать Драйзера "Титан" до 34 главы.
~~~
Закончил отчет по мониторингу конкурентов, все оформил, отправил- жду понедельника.
~~~
Дал сеошнику доступы по сайту, что бы посмотрел сможем ли продвинуть.
~~~
Заплатил за добавление кнопки на сайт. 2 тыс.
~~~
Заплатил за продление домена, свой сайт буду дальше дожимать.
~~~
Сорвался клиент на разработку сайта- его кинули на деньги, я скинул ему три заявки на прокладку труб, если выгорит - я получу и долю и заказ сайта. Предложил ему выкупить мой сайт за 350 тыс. На будущее. Ведь он видит как он заявки даёт. Причём на миллионы.
~~~
Съездил в банк и мне отказали в открытии счета - вот твари. Если я не прохожу службу безопасности, то за 60 тыс директор филиала все слепни и счёт откроют - хорошая схема, но зачем платить этим такие деньги, минет сотрудники банка мне не делают за эти расходы. Забрал свои 5 тыс и поехал кушать.
~~~
Поел в гинзе, насмотревшись программу "на ножах", теперь страшно есть бизнес за 250-350 рублей. В гинзе 630. Пока ел, написал портрет клиента для менеджера, посмотрим что будет, прописал какие компании и бизнесы мы берём , какие нет. Упор на b2b, стройка, и околостроительная тема (Аренда, поставки оптом, услуги). Интернет магазин и розница - нах. Они нищие в основном.
~~~
Сходил в контактный зоопарк, животные забавные, но больше кайфа дало моей жене.
~~~
Приехали домой, убрали квартиру, покушали и с али смотреть серию миллиардов.
~~~
Завтра встречусь с менеджером из Авито, посмотрим как будет.
~~~
Вообще ещё полно дел, расчитать три смета по пожарке , сделать сайт другой, выполнить задание коуча, и ещё 11 дел с дедлайном в воскресенье. Буду завтра после встречи пыхтеть. #мысливслух #дневник #путькуспеху #дорога #гинза #втб #goa #банк #бизнес #сайт #развитие #психология #соционика #джеклондон

Утро доброе! От нас с #olivia_my_baby , завтрак: каша овсянка/банан, семена льна, хлеб с маслом , цикорий бееее😕 Вчера врач сказал , что у малышки вздут животик, посмотрела на какули и сказала убрать мне всю кисломолочку .. теперь я ещё без творога и йогуртов 😥 На днях попробовала три финика-высыпало в тот же вечер... На курагу по прежнему реакций нет, кашу иногда можно взбодрить 😬 Кто ел авокадо? У меня завалялись несколько)) боюсь пробовать.. очень хочу бутер с авокадо 😋😋 #гв #питаниепригв #послебеременности #востановлениепослеродов #ямама #жизньпослеродов #моябеременнаяжизнь #беременностьвнеделях #беременяшка #дневник #дневникбеременности #pregnant #pragnancy #pregnancyphoto #pregnancystyle #инстамама #инстамамс #моймир #мирбеременности #instamama #беременность #моябеременность
#скоророды #животик #пузожитель #9месяцев #беременностьироды

Доброе утро) на завтрак пельмени внутри фарш из куриной грудки))

Доброе утро!😘 Какая же эта неделя была плодотворная😁 Во всех смыслах🙈 Приятная усталость ещё больше придает ценность выходным❤ Хороших выходных 😊
_________________
📝 XXI/1

Доброе утро 🐱( нет) . Проснулась отёкшая , живот вздулся... ладно , сама виновата , все сегодня я настроена меняться!!! Я не дам какой-то херни взять над собой вверх!! 💪🏾 Вообщем , как вчера и говорила , завела дневник , теперь в нем записываю все что съела , но не составляю меня на день!! Хочу похудеть , меня немного не устраивают ноги , они становятся сосисками ( кп , спасибо тебе за это 😕😡) не прям ужас , но не то... удачи мне и вам ❤️❤️❤️ ах да , это великолепный мёд с орехами 👍🏻👍🏻

Завтрак:
🔷2 яйца;
🔷отрубной хлеб;
🔷черри и руккола

Завтрак 💋👌🏼
.
Ирландский 🇮🇪 виски, думала будет хуже если честно, вкусно, мне понравилось 😍🙏🏼.
.
Для заказа вкусности пиши в Директ📬
.
При покупки в офисе указывай мой 🆔: 007-705226
.
Посмотреть ассортимент и там же заказать, 🛍можно пройдя по активной ссылке в моем профиле! .
#айришкрим #айриш #виски #ирландия #ирландскийвиски #еда #питание #завтрак #доброеутро #шейкер #нл #energydietsmart #nlinternational #irishcream #дневник #дневникпитания #блокнот #nl_int #вкусно #диета #зожификация #трехгорный #юрюзань #копейск #челябинск #чмз #чтз #тополинка #чебаркуль

Сегодня Лия проснулась в 4 утра и не на кормление, а чтобы снять и пожевать свои носки,потрепать медведей на мобиле, поговорить...и это все в тёмной комнате,сама с собой 😂
Еле уложила её обратно,взяв в себе под грудь. Но мне понадобилось 1,5 часа! 😵
В итоге до 8, с ещё одним просыпанием на покушать, мы поспали 😉
И сегодня мы втроём,всей семьёй,едем впервые в жизни в гости 😎
Обычно мы принимали гостей,но сегодня я созрела для выезда 😊
Посмотрим как Лиечка будет себя вести и реагировать в такси и в другой квартире 😉
#дневник #дневникмамы #девочка #доченька #girl #сталамамой #мама #беременность #pregnancy #двеполоски #инстамама #игры #родила #followme #follow4follow #instagood #instamama #happiness #baby #москва #moscow #семья #грудничок #selfie #мамаблог #family #люблю #goodmorning #доброеутро #селфи

Всем уже известно, что фитоняшки сбавляют обороты и не болеют только пп едой. А занимаются и питаются интуитивно. И это лучше для здоровья и психики , чем есть только правильную еду и давиться ей. Для тех кому сложно начинать без вспомогательных вещей придуман Energy Slim. Только натуральные компоненты. Программа и дневник питания входит пакет приобретения. И не нужен тренер и диетолог )
Если честно я много раз покупала у тренеров программу и везде одно и тоже. И это не даст тебе гарантию, что ты похудеешь. .
Мой первый день 1
21.01.17 ✅
Результаты выложу через ровно 25 дней 👌🏽
И ещё СЮРПРИЗ
Тот кто захочет попробовать
Двоих человек со след месяца выберу и подарю 2 пакета Enerdgy Slim (3700 руб цена) 👌🏽☺️ так же буду следить за результатами ✅ + бонус программа тренировок.
Пишите в Директ 😉👌🏽 #enerdgydiet #nlinternational #похудение #пп #дневник #зож #программапитания #диета #блог #геленджик #ижевск #краснодар #тюмень #надым #муравленко #сургут #студенты #питание #работа #energyslim

Доброго субботнего утра 🤗
Вроде вчера и не гуляли на ночь, но голова трещит ппц 😖и это на даёт дальше спать. .
.
Чем планируете заниматься на выходных?) 😎 .
.
.
#vscomania #vsco #vscomood #vscocam #vscofeed #vscochernivtsi #vscofood #morning #morningcoffee #breakfast #blogger #coffee #coffeetime #утро #завтрак #круасаны #кофе #блогер #блоггер #вско #вскокам #пишу #дневник #хештег #хештеговмногонебывает

Интересная канцелярия, ежедневники и планеры.
📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎
🔸Медведь-рганайзер 490р.
🔸Желтый ежедневник 1450р.
🔸Слоник-подставка 150р.

.
.
Ахха, поздравляйте меня)))
На месяц я выпала из строя, вернее, из тренировок. Моя травма на отдыхе дала о себе знать в стократном объеме😆😆😆
Мне практически прописали постельный режим с минимальными нагрузками на ноги... .
И вот после такого... Посмотрите на меня, вернее на мои ноги, все пампушки, считающие себя крутыми и занимающиеся йогой и стойкой на голове... вот правда... вот она! Кости и сухожилия не могут выдержать нашу/вашу красоту! Не могут! Жир это не здоровье! Жир это болезнь!!!! Это самоуничтожение!!!
Принимать себя надо. Любить себя надо. Но это никак не говорит о том, что надо запускать себя до веса 90+, а о 100+ я вообще молчу. . .
#hashtag ⬇⬇⬇😆😆😆⬇⬇⬇
.
.
#диета
#недиета
#пп
#propernutrition
#вегетарианство
#лишнийвес
#fatgirl
#fat
#дневник
#похудение
#худеемвместе
#дневникмоегопитания
#healthy
#healthylifestyle
#healthyliving
#nutrition
#vegeterian
#eatclean
#vegeterian
#vegeterianfood
#ппрецепт
#здороваяеда
#iwanttolosewaight
#здороваяедаиспорт
#худеюбезфанатизма
#будустройной
#mylife
#healthyforlife
#healthygoals
.
.
🚴🏋🏊🏇🏄🎾🏉🏈🏀⚾⚽🚵

Доброе утро!
Всем хороших выходных!
Не переедайте в эти дни, ведь по статистике именно в субботу и воскресенье калорийнлсть рациона сильно увеличивается.
Замените один прием пищи на Energy Diet, и суточная калорийность уменьшится на 300-600 ккал. А может и больше, если вы любите первое, второе, третье и компот 😊 📲+7-926-970-46-22 whatsApp, telegram

#ed #hd #energydiet #диета #похудение #коррекциявеса #красивоетело #зож#диетолог #москва #тренер #воркаут #еда #худеемвместе #калуга #спорт #фитнес #sport #любовь #wow #пп #правильноепитание #дневникпитания #дневник #работа #вкусно #деньги #mercedes

наканецта суббота😍
*которая у кого то почти кончилась,но не суть*
з: сырок со сгущенкой
и я наканецта нашла пуховик,уря! без мехов,стразов,нашивок,и теплый,за что такое счастье.
еще нашла тональник,который риль подошел под мою бледно-розовую(🐷),кожу
и еще нашла "картошку",сырок александров.
к-комбо? а хрен,сейчас сидим в гаи,как понятые. не бывает все идеально))0)
как ваша субботка? чем заняты?)
хорошего дня💜

Водопад в тропических джунглях 😊
И это было только начало нашего приключения, в итоге мы заплутали в национальном парке и проходили там 2.5 часа, этот путь не сравнится с обычной пешей прогулкой по асфальтированной дороге. Наша тропа состояла из крутых спусков, подъемов,переходов через реки по камням, заваленные деревьями места, где было трудно понять куда идти, дикие лианы, лианы с колючками (мы назвали их злыми, у меня даже занозы остались), огромные пауки размером с палец, маленькая обезьянка, дикие крики птиц, вывески о том,что здесь могут быть дикие животные... В общем, когда мы добрались до выхода из парка, Кирилл кричал как Робинзон Крузо людям, которых мы увидели вдалеке 😂 А все началось с того, что надо было идти направо, а не налево)) #vsco #тайланд #thailand
#phuket #пхукет #люблютрудности #национальныйпарк #nationalpark #ниднябезприключений #diary #дневникмыслей #дневник

Мой завтрак. #🍽
Решила я испечь кексы #🍩 и поняла - если я что-то делаю по рецепту, то это у меня никогда не получится, для меня лучше самой придумать рецепт, хотя торты у меня всегда получаются вкусненькими . #🍰 Всем замечательных выходных 🤗
.
.
.
.
.
#дневник #дневникправильногопитания #дневникпитания #пп #зож #еда #ип #интуитивноепитание #диетынеработают #ппкекс #утро #завтрак #яхудею #ясогу #цель #похудей #похудение #худеем #худеемвместе #good #good_morning #breakfast #food #instafood

Сегодня шоко 🍫😋💕
Честно говоря, никогда не отсиживала ее до конца, под конец дня всегда срывалась. Но надеюсь в этот раз все пройдет иначе. Так что удачи мне✊✨
А вам замечательного дня и хорошего настроения, выходные как никак 😸❤️ •





#пп #правильноепитание #худею #худеемвместе #худышка #худая #похудение #спорт #дневникпитания #диета #еда #мирдолжензнатьчтояем #та #анорексичка #анорексия #типичнаяанорексичка #непп
#зож #дневник #зарядка #шоко #дневникхудеющей #будухудой #дневникжирной #диетата

Доброе утро!
Завтрак в 90% случаях у меня заменяется на #energydiet  потому, что это: .
❤ вкусно;
❤ удобно;
❤ быстро;
❤ полезно
❤ можно моим деткам;
❤ min калорий;
❤ max витаминов
Мне не нужно считать ккал, за меня уже все подсчитано ➕ можно комфортно избавиться от лишних кг без спорта. Живых примеров много 😉😉😉
.
С ноября появился в продаже новый продукт - ENERGY SMART!! 💥💥💥
.
КТО ХОЧЕТ ПОПРОБОВАТЬ, ПИШИТЕ 😉😉😉
.
Новые вкусы:
🍊Манго;
🍈 Дыня;
🍇 Ягодный микс;
🍭 Ваниль - карамель;
☕ Латте;
🍦Айриш крим;
🍋Лимонное печенье;
🍫Шоколадный мусс
.
Хочешь быстро привести своё тело в форму, а главное - ВКУСНО и ПОЛЕЗНО, то напиши мне и я помогу тебе получить результат и закрепить его на долгое время 📲 WhatsApp / Viber / Direct +37529 620-79-42 Юлия 
Или можно самостоятельно заказать по активной ссылке в моём профиле. .
.
.

Консультирую, помогаю с программой, веду ТОЛЬКО своих клиентов.
.
.
.
.
#жиротопка #дневникпохудения#приводимфигурувпорядок#программапитания #хочубытьстройной#хочубытьхудой
#belarus#похудетьнавсегда#похуделки #похудетьлегко#похудетьэффективно #похудетьпослеродов#похудейсебясам #похудеюна20кг#похудетьзамесяц #декрет #ямама#худеюкновомугоду #дневник #едапп #красота#здоровоепохудение #ппрецепты#фигурамечты #здороваяеда #питаниепп#бьютиблоггер