#питание images and videos

Когда мы говорим о содержании кальция в организме, важно учитывать и витамин D3. Без витамина D3 кальций не усваивается и не всасывается кишечником. Поэтому нужно принимать их в комплексе. Например, в продукте ЭкстраКаль Эдванс* есть и кальций, и витамин D3, и другие микроэлементы, помогающие в усвоении. *БАД. Не является лекарственным средством.
#herbalife #язнаючтоем #сбалансированноепитание #витамины #Herbalifenutrition #пп #кальций #здоровыйобразжизни #похудение #herbalife24 #питание

Столько красоты у меня в доме после Дня Рождения💜
Мои любимые орхидеи в любимом цвете💜🌸 За окном зима, а дома тепло и уютно)))
Давно поймала себя на мысли, что пора заканчивать гв, да вот психологически еще не настроена, но четко к году хочу свернуть. ❓А как у вас обстоят дела с гв?)) Когда планируете заканчивать?) Или кто уже закончил, поделитесь опытом! Очень интересно почитать)) 😁
#гв#грудноекормление#завершениегв#грудноевскармливание#ребенок#мама#беременность#материнство#11месяцев#питание#прикорм#дневникмамы#инстамама#орхидея#фуксия#подарок#деньрождения

🏩#RixosBabAlBahr 5* в #ОАЭ, подробности питания: Основной #ресторан 🍴 с меняющейся тематической "ночью" (ужином) каждый день: восточная 🌃, британская, международная, немецкая, итальянская, турецкая, морепродукты 🍤. + Пять ресторанов #alacarte: итальянский 🍝, азиатский 🍙🍣, турецкий 🌯, мясной 🍖🍗🍡, морепродукты 🍤 🐡. + 8 баров 🍹🍸🍾, 5 #кафе /закусочных + room service 🍽. В основном ресторане есть секция детского меню, на завтрак можно найти овсянку без молока / на молоке. Фрукты 🍉🍇🍍🍌🍏 и сухофрукты сладкие и в изобилии. Для аллергиков и сидящих на диете даже без спец заказа у повара всегда найдётся, что поесть: овощи свежие и на пару, рис на пару, картофель, мясо птицы ежедневно. Большой выбор хлебо-булочных изделий, сладкого, сыров. 🧀🍞🍰🍮🍯 В общем - #highlyrecommended 😍👌👍👍👍

Завтрак- творог, хлебцы с икрой трески, кофе с молоком. Обед - рис, семга запеченная, гранатовый соус. Перекус- батончик мюсли, чай. Ужин- котлеты, квашеная капуста, адыгейский сыр, чай #яхудею #пустьвсезнаютчтояем #дневникпитания #питание #пп #диета #полезно #едадолжнабытьвкусной #вкусноиполезно #2017

17января🔶я рада солнечному дню☀️,но жутко холодно🌬мои руки ужасно сухие,лопаются,зуд😫
Завтрак:овсянка с грецким🌰+3чернослива+немного яблока🍎+сбитень+хлебец с сыром🧀;
Перекус:яблоко🍎

🌱Брокколи🌱🙌
И этот овощ пошел отлично👍 И тк капуста в нашем рационе уже была (цветная), брокколи мы скушали все что было в тарелочке, в историях есть. Готовила так же, как и предыдущие пюрешки, добавляла немного разведенной смеси. Девчонки, всем большое спасибо за ответы под предыдущим постом, сейчас всю неделю будем кушать брокколи, а в понедельник начнем вводить гречневую кашу, и попробую я ее приготовить сама, завтра привезут кофемолку, попробую и так, и блендером, а там будет видно😃 Но пару коробок готовых каш, я домой куплю, на всякий случай! Очень надеюсь, что макарОшка оценит каши так же как и овощи🙏
#мамамосква#мама#москва#дваждымама#мамадочкиисыночка#инстадети#инстамир#инстамама#мамааня#instamama#instamams#baby#babyboy#babyboys#babygirl#mamsblog#мамымосквы#молодаямама#беременность#родила#2017#4месяца#хомячоквкусныйочень#прикорм#ив#брокколи#питание#детскоепитание#пюре#точтоялюблю

Доброго вечера! 🤓🎑
Я прогулялась, посмотрела, что там надо делать на завтра из уроков - оказалось, что совсем немного 🙄📚 И я решила принять инста-эстафету от @loser_losthope ;)
Мой ТОП-10 ❤ ПРОДУКТОВ:
1.) Творог (раньше ненавидела в любом виде, даже сырники, запеканки и венгерки, а теперь 😍😍😍)
2.) Ирга (просто божественная ягода😻)
3.) Молоко (обожаю, могу вместе с ним съесть всё, что угодно, хоть бумагу 😄)
4.) Сыр(люблю не слишком соленый 🍚 А так, и твердый, и мягкий мне по душе 🙄 Особенно вкусно, если немного расплавить его и перемешать с овсянкой/гречкой 😍)
5.) Гречка (мама с детства приучала к кашам, но я плохо кушала полезную еду 😄 Из каш признавала только гречу, сейчас люблю все:)
6.) Курица (Да, мне действительно нравится куриная грудка, вообще на белок давно уже тянет. Растущий организм, все дела 😆)
7.) Кроме ирги, обожаю ещё очень много ягод, почти все 🍓🍒🍇 (ирге выделила особое место, потому что редко удается её раздобыть. Так что, для меня это роскошь 😄)
8.) Морковь (просто обожаю грызть сырую морковь. У меня даже как-то раз кожа пожелтела, и дерматолог сказала сбавить обороты :D)
9.) Зелёный горошек ❤ (летом ем прямо с грядки, а зимой покупаю замороженный и разогреваю в микро:)
10.) И замыкает мой список кукуруза 🌽 (на самом деле, овощи тоже все люблю, но варёная кукуруза - это нечто 😍 Опять же, очень редко удается её отведать. А зимой на помощь так же приходит замороженная;)
Вот такой список у меня получился 🙄 Раньше никогда не участвовала в подобных марафонах 😊 С радостью передаю эстафету @alii__lii и @stasy_food 🌸 Интересная тема, буду действительно рада почитать о ваших предпочтениях 🤗

😍😍😍ЛИДЕР-ПРОДАЖ🔴🔴🔴 Ребята, очень быстро расходятся микс-коробочки!!! 5 вкусов, 15 порций : дыня, манго, латте, айриш-крим, ваниль-карамель😱😱😱 ВКУСНОТИЩАААА!!!! Стоимость такой коробочки 2200 руб👍🏻 Сегодня замиксовала 5 коробочек, осталось на завтра на доставку всего 3!!! Пишите, доставка по Кургану - БЕСПЛАТНО)))) Как оказалось - для Вас это очень удобно☺️☺️☺️ Особенно мамам, которые дома с детками сидят❤️❤️❤️ А нам не сложно взять и привезти вам🚙🚙🚙 Кстати, функций у этого питания мнооооого))) 🔥 Похудеть легко😋
🔥 Очень удобный перекус, когда времени нет на готовку😜
🔥 Витаминки в составе, сбалансированный состав👍🏻👍🏻👍🏻 Пишите😍😍😍в Директ или в whatsapp +79128308881 #вкусно#полезно#похудеть#диета#худая#пп#питание#еда#правильноепитание#пища#манго#латте#ваниль#карамель#айришкрим#дыня#курган#доставка#бесплатно#кгн#kurgan#kgn#урал#зауралье#магазин

Питание, день - 8.😊😊Я сегодня не молодец, нарушила.... Скоро КД кушать хочется много и хочется сладенького...поэтому я съела 30 гр горького шоколада...да, да, осознано.... Но потом я все отработала в фитнес клубе😊😊😊было 30 мин. элипса, силовая на руки и конечно небольшая растяжка с планкой. Телом пока недовольна, много лишнего и жирка и кожа обвисшая, но я стараюсь все изменить.#спорт #питание #дд #чередование #худеювинста #вихудеет😍 #овощнойдень #диетадюкана

‼️Дорогие девушки‼️
🌺Спешим вас порадовать приятными скидками!
💛После-Новогодняя акция до -40%❗️ на массаж с обертыванием всего за 24000 за 10 сеансов, для вашего удобства  с выездом на дом‼️
‼️Акция продлится до 5 февраля‼️
‼️Есть свободная запись ещё для 5 человек‼️
‼️Звоните сейчас, чтобы успеть записаться и быть готовой к пляжному сезону 2017‼️
✅На фото представлена работа мастера Валерии результат: За 10 сеансов массажа (10-20 дней) уходит 3-17 см в объемах и 3-8 кг )👌
💟Записаться можно по телефону: 89063892928
💟Написать в Директ👆 или в комментарий👇
#массаж #антицеллюлитныймассаж #москва #пп #правильноепитание #худею #пп #ппдневникпитания #ппдневник #правильноепохудение #правильноепитание #правильноем #антицеллюлитныймассаж #антицеллюлитноеобертывание #антицеллюлитныймассажмосква #хочупохудеть #худеюправильно #худею #худеем #худеювинста #худеюнапп #худеювинста #зож #класс #наращивание #питание #питаюсьправильно #моямосква #кератиновоевыпрямление #кератиновоевосстановлениеволос

Бананово-клубничный смузи 🍌🍓 Ингредиенты:
✏️2 спелых банана
✏️1 ст. замороженной клубники
✏️1 ст. миндального молока ✏️1 ст.л. клубничного джема

Способ приготовления:
Поместить все ингредиенты в блендер #kingmix1000h , взбить до однородности и украсить по желанию. Смузи хранится 48 часов в холодильнике 🙏🏻😊💫
Заказать нашу технику можно на сайте, активная ссылка в профиле ⬆️⬆️⬆️
Доставка действует по РФ, #спб бесплатно ‼️

Столько событий сегодня произошло,пипеееец😱😱😱 в 16 последний раз ела эту шоко и 6 фиников😍 вроде хорошее настроение, а вроде его нет😓 спасибо за комментарии в предыдущем посте, мне очень приятно😘😊 сейчас уже 22 часа, и я скоро пойду спать наверное😪

#еда#вес#жир#жирная#худею#худеемвместе#дневникпитания#дневникпохудения#фудпорн#food#diet#blog#diary#foodblog#fast#fastgirl#40kg#ana#mia#vollovme#like#жируходи#фигура#питание#яжирная#foodporn#пп#рпп#anorexia

#персона_onetrak
На расспросы почему и зачем Полина Гренц вдруг решила изменить облику обаятельной пышечки, которая завоевала сердца телезрителей в сериале «Физрук», актриса кратко и категорично отвечает: «Для себя. Хочется быть хрупкой, стройной и женственной. Примерить платье, подчеркивающее фигуру, а не скрывающее ее» (с). К цели Полина пошла путем совмещения тренировок и упорядочивания питания. При этом питанию была выделена ведущая роль, несмотря на то, что основной целью, по словам актрисы, было не столько скинуть вес, сколько приобрести красивый рельеф. Для этого совместно с фитнес-тренерами были разработаны системы тренировок, которым Полина уделяет немало времени, однако сознается, что тренируется без фанатизма, поскольку считает, что если нет желания тренироваться, занятие лучше отложить или перенести, поскольку толку от упражнений, которые делаешь без боевого настроя, будет мало.
Что касается борьбы с нежелательным весом, который был набран для роли и продолжил расти на съемочной площадке, то на помощь актриса призвала два типа диет: для сброса лишних килограммов и для закрепления результата. Оба типа основаны на общих принципах:
🍀дробность, то есть прием пищи частыми, но умеренными порциями в течение дня;
🍀постепенное снижение объема пищи, включаемой в рацион;
🍀тщательный подбор ингредиентов питания. В настоящий момент качественный состав диеты выглядит как соотношение жиров/белков/углеводов = 1/1/4. С помощью обширного продуктового меню в приложении ONETRAK такого рода расчеты сделать довольно просто;
🍀в день нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды, о чем легкой вибрацией напомнит браслет ONETRAK.
Дневное меню Полины Гренц выглядит приблизительно так:
🍀завтрак: стакан теплой воды и овсянка с сочными фруктами,
🍀далее 5-6 раз в течение дня различные блюда из отварного куриного мяса, овощей, морепродуктов и паровой рыбы.

#onetrak #меню #зож #диета #тренировки #фитнес #упражнения
#полезныепродукты #голодание #тонус #ПолинаГренц #физрук #еда
#фитнестренер #правильноепитание #здоровоепитание #здоровье
#здоровыйобразжизни #вкусноиполезно #пп #похудение #питание
#дневникпитания

Одно скажу точно проверено на себе 💯💯💯алкоголь будет возвращать и возвращать нас на несколько шагов назад⛔️поэтому это наш выбор хотим мы худеть и летом на пляже 🏝уважать себя за то что однажды, снежным январём ❄️взяли себя в руки и стартовали 👏🏻

Такой вот обед. Биточки куриные с луком, морковью и французской горчицей. Получилось интересно и вкусно)
.
Вчера у меня вечер чит-мил был 😢
Ох уж эти гормоны.
.
Зато сегодня реально выложилась на тренировке! Буду монтировать.)
Надеюсь, что сделаю что-нибудь веселенькое)
.
.
.
.
#правильноепитание #ппрецепт #ппобразжизни #ппрацион #здоровье #protein #delicious #ппдневникпитания #питание #здоровоепитание #пп #еда #зож #мясо #обед #правильнаяеда #lunch #healthy #овощи #ппеда

Вот мой ужин:
-Салями прям из Италии
-Пармезан тоже Итальянский -Помидорчик -Кабуста белокачанная
-Ложка оливкового масла
.
.
.
правильнаяеда #правильнохудею #ппперекус #правильныйперекус #похудение #питание #спорт #яиспорт #спортсила #спортдома #спортипп #спортэтожизнь #спортэтосила #sport #sportlife #sportgirl #sporty #healthyfood #healthylife #healthybody #stronggirl #strongissexy

Ребята, вернулась с онлайн планёрки, новость просто #супер❗️❗️❗️#Компания даёт нам второй #шанс для того,чтобы попасть на менеджерскую конференцию в Болгарию!!!✈️ Можете себе представить...#бесплатно!!!🎉 Перелет, проживание, #питание...где вы можете увидеть такие #возможности?🌟 Осталось совсем #мало времени, важно успеть прыгнуть в последний вагон!!!💃 Ставь ➕➕➕ - расскажу как! Шанс есть абсолютно у каждого!!! ✨Включайся в нашу команду! Надо начинать прямо сейчас 🚀 #Болгария #Варна #конференция #путешествия #шансодин

Работа, работа, люблю свою работу) 😊😊😊На волне предыдущего мероприятия готовим наикрутейший мастер-класс по внешнему питанию.💆💆💆💆💆 Учитывая, что за организмом нужно ухаживать как внутри, так и снаружи, то мы будем обучать: как можно улучшить состояние кожи, сохранять её молодой и красивой максимально долго, как и какими витаминами напитать кожу, и как ухаживать за своим лицом на уровне процедур салонов красоты. Поэтому, дорогие девушки, в эту пятницу ждём вас в 18:30 в клубе #зож #Образ на #преображенке.😍😍😍😍 #витамины #питание #кожа #мк #мастер-класс #питаниекожи #маски #молодость #едадляжизни #едатопливо #пища #пищабогов #едадолжнабытьвкусной #инстаеда #инстаграманет #вкусно #вкусняшка #вкусняшки #вкуснятина #вкусности #вкусноиполезно #вкуснота #вкусный #вкуснаяеда #вкуснотища #этовкусно #кожа #витамины

Мое питание за сегодня. + спортзал. Шоком был 1 лишний кг на весах. Это как волшебный пендель... пошло все к черту. Возвращаюсь к пп. #пп #зож #питание #рацион #дневникзожника #еда #фотоеды #мирдолжензнатьчтояем #эгоист #ведьма #блогер #78 #питер #спб #вторник #дробноепитание #вечер

человек устал #aliensky #spacetrip

130 грамм риса бурого. 😱
За два приёма. Это что-то! Конечно набрать калораж конфетками, финиками с грецкими или пастой арахисовой - легко. Но углеводами...
.
Скажите, кому ещё так не просто #намассе, как мне?)
.
Кстати,на второй обед офигенная курочка в медово-имбирном и соевом соусе 😋 спасибо @lana_shi_fitness за рецепт! Лучше просто не пробовала и не делала курицу! Теперь любимый рецепт!
.
.
.
.
.
#крепкийорешек2017 #намассе #правильноепитание #ппрецепт #ппобразжизни #ппрацион #здоровье #protein #healthyfood #fitness #delicious #ппдневникпитания #питание #вкусноиполезно #здоровоепитание #пп #еда #зож #мясо #обед #правильнаяеда #veggies #postworkout #lunch #healthy #салат #овощи #ппеда

@Regrann from @fitnesstour.minsk - Дорогие наши😊, рады вам сообщить о следующем фитнес туре в Египет🌴☀️☀️☀️☀️
Он состоится 2️⃣8️⃣🔆0️⃣2️⃣🔆2️⃣0️⃣1️⃣7️⃣ с вылетом из Минска!!!
❗️Стоимость на одного человека 520$‼️ вместе с перелетом, проживанием, питанием по системе все включено, тренировками, призами и многим другим🔆🏖🏃🏼‍♀️💪🏻🌴
‼️Спешите забронировать тур, так как стоимость может измениться ‼️ ✅Действует система скидок💣
☎️Звоните☎️
📲+375 29 668 28 07
📲+375 29 641 09 75
📲+375 17 331 32 52. #fitness#tour#fitnesstour#fitnesstourminsk#minsk#globaltravel_minsk#belarus#egipt#see#redsee#travel#travelminsk#hotelegipt#tourismminsk#tourism#belarusinsta#египет#активныйобразжизни#похудеть#худейлегко#красноеморе#отпуск#питание#привычки - #regrann#globaltravel_minsk

Хочу снять вам видео новое для больных коленей,надеюсь,что завтра получится!времени мало,много тренировок сейчас😁 а ещё дочитываю нереально крутую книгу Г.Шаталовой😍😍😍😍👌👌👌почитайте!прям советую !#de#germany#гамбург#германия#спорт#пп#веган#тренер#питание#vegan#sport#gym#trainer