#спорт images and videos

Старое, доброе видео легендарного Буакава!
#Repost @buakaw1 with @repostapp
・・・
หกปีกว่าแล้วกะไอต้นกล้วยนี55

https://m.vk.com/eremenko_dojo_rnfkk 🐘
#eremenkodojo #dojo #kyokushin #kyokushinkai #msk #moscow #moscowcity #moscowdays #onlinemoscow #champion #коньково #ТеплыйСтан #беляево #спорт #vsco #vscocam #photography #photo #like #l4l #f4f #followme #like4like #thailand

Сегодня уже как 5-й день моей диеты и вот какой он будет:по питанию все остаётся неизменным в отличие от завтрашнего дня,тяжелая тренировка ног с кол-вом повторений в районе 8-10, и сегодня что-то пошло кардио поэтому час,почему же я выбрал силовой вид тренинга и памп: силовой для того чтобы организм понимал,что мышцы ему эти нужны для выполнения тяжелой работы и старался их сохранять,а памп для того чтобы улучшить кровообращение и как следствие улучшить качество транспортировки стрессовых гармонов благодаря которым идет жироРАСЩЕПЛЕНИЕ,именно расщепление,а не сжигание,сжигается у нас жир за счет дефицита калорий,а не за счет тренировок,тренировки только помогают нам расщиплять его для дальнейшего использования в энергию.
#nikichfit #холодецневтренде #новоетелосnikichfit
#спорт #sport #sportlife #sportspb #фитнес #fitness #fitnesslife #пп #правильноепитание
#fitnesshouse #хештег

В марафоне похудения, который стартует 30 января, у участниц будет 21 день, чтобы поработать над своим телом, научиться правильно питаться и любить себя. 21 день - это время, за которое формируется привычка.
🌸Ежедневные тренировки приведут фигуру в тонус
🌸Мы познакомим вас со всеми принципами правильного питания и научим грамотно кушать так, чтобы худеть. И что немаловажно, кушать много и вкусно.
🌸Мы покажем вам, что вы способны на многое, научим любить себя
🌸Ежедневно мы будем выкладывать посты с информацией, которая будет очень полезной для вас.
⚠А еще с вами будет работать коуч марафона Ольга Величко @olgavelichco. Вот она улыбается вам с фото и как бы говорит: "Не бойтесь, я с вами. Всё получится".😘 Оля поможет вам правильно сформулировать свои цели, расскажет, как не сойти с пути, как сделать так, чтобы новый образ жизни стал для вас привычным и даст много полезных советов. Вы сможете задавать Оле вопросы, а она в свою очередь умело и профессионально поддержит вас👩👧👧, всегда найдет ободряющие и окрыляющие слова.
В прекрасном тандеме с кураторами марафона и коучем участницам гарантированы отличные результаты.
Все статьи Оли очень информативные!
Найти ответы на все возникшие у вас вопросы и оплатить участие вы можете на сайте telovod.com (активная ссылка в профиле)😊
Стоимость участия: до 22 января включительно 299 грн (699 руб), с 23 по 29 января - 349 грн (849 грн).
#доипосле #зож #спорт #допосле #яхудею #марафонпохудения #мотивация #будустпойной #жирубой #коуч

«Чипсы? Не, не слышала…»
А тем временем, это был совет о том, как не толстеть при просмотре любимых фильмов. Актуально для вечера пятница, не так ли? ☺️ #Витьба #FitnessВитьба #Фитнес #Беларусь #Спорт #Пятница #ВечерПятницы

❤️❤️Модные платья-тунички❤️❤️✅S-M
✂️Ткань- креп-дайвинг
🎨Цвета - чёрный, слива, красный, беж, морская волна🌊 ❗️В НИМАНИЕ❗️За репост с отзывом своего наряда/обуви, приобретённый на страничке @lika_labstyle 👗 скидочки ❗️10%❗️#скидки#акции#слипоны#трендсезона#замшевыеслипоны#натуральнаязамша#азов#таганрог#детскиеплатья#свадьба#платьенасвадьбу#зима#зимушка#красиваяодежда#ботинки#москва#вязка#костюм#волгоград#спорт#йога#сапоги#зимниесапоги#замшевыесапоги#ботильоны#кеды#замшевыекеды#высокиекеды#угги#ugg#ботинки

Цветные линзы prêt-à-porter Desio™🇮🇹 и Solotica™🇧🇷 популярные марки среди звёзд России🎥 Голливуда🎬и makeup стилистов💄.
Линзы созданы по новейшим технологиям для мужчин и женщин. В НАЛИЧИИ ВСЕ ЦВЕТА И ДИОПТРИИ👀. Курьерская доставка по Москве и СПб🏃📨цена 200-350р. В другие города России отправка первым классом 5-7 дней БЕСПЛАТНО.
🌹Desio 3700р 3-6мес
🌹Solotica 6000р на год
🌹Solflex 3500р на 1-3 мес
📲WhatsApp 89218552376 Алена
#стиль#мода#цветныелинзы#линзымосква#линзыспб#красота#стиль#мода#образ#день#выходные#шоубизнес#добро#любовь#счастье#радость#танцы#спорт#

Время спорта💪🏼
Однако, тяжело🙃
#спорт #намассе #sport

Пришла моя коробочка-спасение со вкусняшками #myproteinru, Альмира в нее залезла и сразу нашла то, что было заказано для нее🙈. В детской серии молочный коктейль "клубника" с витаминами и кальцием (он на вкус приторный, если разводить, как написано на упаковке, поэтому надо брать порошка раза в два меньше) и злаковые батончики (у них, наоборот, сладость очень сдержанная, Альмира их очень любит грызть).
БЖУК коктейля 8.2/0.7/7.4/72
БЖУК батончика 5.9/3.4/12/111
Для себя я заказываю вафли, печеньки, чипсы и батончики. Это помогает мне держать себя в руках, когда очень хочется вредного или сладкого, но это что-то надо втиснуть в БЖУК👌.
Про питание пишу тут #алиона_питание
Про спортпит пишу тут #алиона_спортпит

Когда на тренировке действительно постарался...
#спорт
#лагерь
#крым

Я начинаю тренировку,с #5 по марафону @romanenko_pp !! А на фото мои железные друзья для тренировок(гантели по 7 кг и по 5кг),фитбол,коврик,и да,я боксирую иногда,есть кому преподать урок😉 А ещё я очень степпер хочу,кардио в моей жизни не хватает...ну,все я поехала тренить,в смысле пошла в зал,комнату напротив спальни))..#домашняятренировка #железяки #кач #спорт #марафонсроманенко #фитбол #коврик #боксирую #качаюруки #качаюпопу #трансформациятела #худеемклету #поратренить

Как уменьшить аппетит?
🍎1. Чтобы уменьшить аппетит, исключите из рациона продукты с искусственными подсластителями и усилителями вкуса. Потому как именно эти продукты разжигают аппетит и заставляют есть больше, вопреки реальному насыщению.
🍎2. Минимизируйте количество соли и перца в блюдах. Отдайте предпочтение пряностям и порошку ламинарии. Они придадут блюду оригинальный вкус, сделают его полезным и безопасным для аппетита и фигуры, соответственно.
🍎3. Не голодайте. Это разжигает аппетит с еще большей силой и вместо того, чтобы съесть одну конфетку в первой половине дня, вы съедите 5 конфет вечером, усилите аппетит и набор лишнего жира – гарантирован.
🍎4. Постепенно уменьшайте порции блюда, и увеличивайте количество приемов пищи – их должно быть 5 – 6 в день. Это поможет поддерживать высокий уровень метаболизма и тем самым предотвратит появление аппетита тогда, когда это не нужно.
🍎5. Начинайте и заканчивайте день белковой пищей. Это даст сытость и «материал» для поддержания мышечной массы, которая умеет сжигать жир.
#fitness, #зож, #правильноепитание, #какпохудеть, #спорт, #sport, #мотивация, #фитнесс, #здоровыйобразжизни, #пресс, #здоровоепитание, #тонкаяталия, #спортивноетело, #спортсила, #спортэтожизнь, #спортивнаяфигура, #sports, #худеемдома, #упражнениядляягодиц, #ятолстая, #яжирная, #cardio, #кардио, #качаемпопу, #счегоначатьхудеть, #худетьправильно, #тренировкидома, #пп, #фитнесдома, #упражнениядома

Вот он!Первый кувырок с задержкой на руках 👏ура!!! Конечно ещё работать -но мы победили страх! 💪#моялюбовь #моесчастье #моесолнце #мойсын #сынДаниил #кувырок #спорт #детки 💞

Только я могла пойти в тренажёрный зал с макияжем 😂 Снимала видео для канала и решила не теряя времени пойти потом сразу на тренировку. 😇 Кстате, видео про 5 шагов на пути к фигуре вашей мечты! 😍 Ссылочка на канал Juliy@ есть в Био! 🎥 #тренировка #спорт #спортзал #занимаюсь #тренируюсь #тренажеры #бег #кардио #орбитрек #новоевидео #видеонаканале

⚠ Ребята, уже завтра😃 (21.01 суббота) в 12:00 в ТЦ Мега, в магазине " Reebok 👟" пройдет наша любимая открытая функциональная тренировка❤💪 Тренировка проводится для всех желающих!!!😛Приходи и присоединяйся к нашей команде !! 🙏
#reebok #фитнес #функциональныйтренинг #красота #отдых #омск #тренировка #спорт #тренер #спортсмен #кроссфит #кроссфитомск #crossfitomsk #forceteamomsk #спортивнаяодежда #секции #тренируйся

Еще немного страховок - укэми👍
Укэми - самостраховка при падении. С самого первого занятия, начинающих айкидок обучают правильному падению, дабы избежать травм при последующем изучении техник.🙏🇯🇵
#россия #sensei #сенсей #мастер #followme #合#気道 #道場 #道場 #budo #fitness #dojo #будо #додзе #торюмонкай #toryumonkai #спорт #sport #Moscow #Москва #amazing #aikikai #айкикай #art #семинар

🌟🌟🌟Фото наших довольных клиентов из Ростова!) 🌟🌟🌟 20.09.2015 г. выиграны соревнования по смешанным единоборствам в Каменске на нашем покрытии😊

#татами #будоматы #ласточкинхвост #маты #борцовскийковер #ринг #дзюдо #самбо #бокс #борьба #вольнаяборьба #айкидо #каратэ #карате  #спортзал #боец #борцуха #тренер #кимоно #спорт #спортсмен #tatami5 #ОТЗЫВЫ_ТАТАМИ5 #татами5

🔴ПРОДОЛЖАЕМ НАБОР В ПРОЕКТ !!!🔴 ЧИТАЙ НИЖЕ⤵
❎Мечтаешь быстро привести себя в форму после новогоднего оливье без мучительных диет на кефире, воде, капусте ?
❎Постоянные срывы и возвращение скинутых килограмм? ❎Нет времени на спорт и изнуряющие тренировки ?
✅Тогда эта информация для тебя 👇
.
✅С 23 января стартует программа МАРАФОН #СКАЖИНЕТОЛИВЬЕ
Только до 23 января у тебя есть уникальная возможность присоединиться к 25-ти дневной программе, а ещё и выиграть денежный приз💰!
Что бы учавствовать в марафоне напиши 👉+79606349913 WhatsApp/Директ
В рамках участия:
1⃣Ты можешь сбросить 5-10 и более кг
2⃣Получишь программу для достижения результата, проверенную тысячами людей.
3⃣Круглосуточную мотивационную поддержку
4⃣Ежедневные рекомендации в питании
5⃣Доведение и закрепление результатов
6⃣Поддержку и консультации от фитнес-тренера, фитнес бикини 👙
7⃣Возможность стать одним из победителей 🔴🔴🔴В конце подведения итогов победители будут награждены ДЕНЕЖНЫМИ призами. 🔴🔴🔴
💣Вход БЕСПЛАТНЫЙ
💣Потребуются Energy Diet/ ED Smart
💣Участие в марафоне без отрыва от основной деятельности 💣Ты можешь быть из любого города и страны!

Будь стройным в новом 2017 году!
Начни Новый год с новой фигурой!!!
Сейчас самое время когда стоит начать меняться к лучшему ☝ ✅Подробности и условия участия можно узнать в WhatsApp +79606349913📲
🆔 Айди для самостоятельной покупки Энерджи диет ID 007-734487❗❗❗
.
.
.
.
#похудей #худеемвместе #правильноепитание #мотивация #худею #фитнес #похудение #россия #пп #диета #вкусно #спорт #ангарск#хабаровск #владивосток #тольяти#иркутск#екатеринбург#москва#питер#анапа#омск#томск#абакан#барнаул#нижнийновгород#красноярск#привет#январь2017

Когда думают, что увидят знаменитость😁
✅Ставим 💙
✅Подписываемся на 🐶
✅Отмечаем друзей 👥
✅Обновления каждый день 😋

Задавайте вопросы-8 965 321-4430 What’sApp, 📱 приезжайте!!! Девушки, приезжайте примерять купальники из новой коллекции!!! Стоимость от 1500 РУБ, в наличии XS, Появилось 110 авторских моделей купальников, призжайте в наш уютный магазин, пока все размеры в наличии!!! Обалденные туники , а также пончики!!! Можно все модели одеть с 14 до 20 часов ежедневно!!! 🏢Мы находимся по адресу: ул.Никольская, д. 17, рядом с ГУМом
Уже в шоуруме больше 4500 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Оперативно отправляем СТРАНЫ!!! #купальник #бикини #купальниквналичиимосква #одежда #купальникиназаказ #купальникипушап #купальниквикториясикрет #отдых #белыйкупальник #хочулето #agentprovocatuer #друзья #счастье #лайквзаимно #фоллоуми #едаялюблютебя #кофетайм #вкусноиполезно #моресолнцепляж #солнцевсегдаснами #летоэтомаленькаяжизнь #отмечаем #торжество #2018 #танцули #красота #фитнесдневник #спорт #здоровоепитание

Сегодня была супер-тренировка-открыла для себя плие в присяде))после этого всё так горит.....#спорт#фитнес#ягодицы#пресс#

Шикарный вороной жеребец Шайтан) На первый взгляд он кажется всем спокойной клячей, но те, кто знаком с ним поближе, знают, какие в его тихом омуте черти водятся😂🙈
Конный клуб "Кочевник" проводит конные прогулки для опытных всадников и не очень) Маршрут проходит по просторам села Красный яр. Для тех, кто любит поскакать - есть шикарные просторные поля, а желающие полюбоваться прекрасными зимними пейзажами - могут сходить на спокойную шаговую прогулку)
#конныйспорт#конныйклуб#кскКочевник#конюшня#коннаяпрогулка#лошади#это#моя#жизнь#Шайтан#черное#белое#вороной#жеребец#снег#лес#поля#русская#природа#зима#январь2017#спорт#отдых#хобби#животные#экстрим#пейзаж#Красныйяр#уссурийск#приморскийкрай

🌹Купальники/туники в наличии от 690-5390 руб. Почти все купальники с пуш Ап

WhatsApp/смс +7 925 403 80 02 в Москве- до 15 штук купальников можно заказать на примерку в любое время и место курьер-девушка (до МКАД в 400 руб ) #Купальник #купальники #бикини #фитнес #россия #москва #бородина #селфи #москва #шоппинг #вечер #мск #тнт #пляж #танцы #мотивация #пп #зож #спорт #дом2 #худеемвместе #отпуск #отдых #бузова #купальникивналичии #купальникивмоскве #яхудею #треня #тренировка