#спортик images and videos

Хай ,тем кто не спит !!!
Боялась показывать это фото с мыслью ,что #пацаны станут "завидовать")))))
Ахаха, у вас было ощущение,будто прошлая жизнь существовала и вы были другого пола!?. Так вот, мои плечи такие величественные и широкие ,как казахские степи))))))))ну теперь ясно,почему только фэйс селфи
#сила #мощь #аристократ #кровь #ханша #спортик #бегун #красота #мускулы #фигура #шикарно#парни #gyus

Добралась к зефиру🤗
Полезно и вкусно ( особенно на ночь глядя). Кто хорошо тренируеться, тот есть. Хорошая сегодня тренировка была, ножки после первого подхода тряслись уже😅
Пора вливаться в втреировки, а то эта сессия-одни растройства😆
#lovesport #owsianka
#дневник #Польша #Люблин #люблюспорт #напп #хочуорех #тренировка #кардио #спортик #фитнесс #спорт #питание #ппеда #sport #fitness #Poland #health #food #healthyfood #Poland #motivation #lovesport #zdrowie #ćwiczenia #PL #lubięsport #zdrowejedzenie #Lublin

В школе я не любил бег , а теперь бегаю на марафонах , 😃 а плавать я любил , но не долго и не быстро 🏊🏻🤔 осваиваю 50 метров , за час тренировки время с 1мин 6 сек сократил до 53 сек ( 3й юн. Разряд ) 😂 #сердцечемпиона #повлияйнамир #уфа #басик #спортик #спарта

Всем #добрыйвечер меня тут долго не было и моего питания, потому что оно было полуголодное, т. К у меня сессия, проблемы с производственной практикой, смотрю на себя в #зеркало. На мои огромные #мешкиподглазами и просто в шоке. Готовить я не успеваю. Ухожу из дома в 7 утра, прихожу около 11 вечера. В течение дня я ем фрукты, всякую дрянь, уже третий день, о #спорте речи и вообще быть не может. Из теха на практику. В общем, начинаю я с понедельника, как и обычно. Нет, я не буду сейчас #жратьгадость просто #режимсбит #сплюпо6часов это #ужас
Так что не отписывайтесь пожалуйста, я не пропала. Я слежу за собой #какмогу
Да и времени нет что-то делать, сейчас вот учу #экзамен
#удачимне

✅ Для того, чтобы развить скорость удара, существует два не хитрых но очень эффективных упражнения: ✅ Нанесение серии ударов в прыжке. Суть упражнения в следующем: Вы подпрыгиваете максимально высоко и пока находитесь в воздухе, выполняете серию прямых ударов в максимально быстром темпе.
Удары с гантелями в руках. Возьмите в руки гантели весом 0,5-1,5кг и выполняйте с ними удары максимально быстро. Это могут быть прямые удары, удары снизу или боковые. Главное выбрать правильный вес гантелей, если удары с ними получаются слишком медленные, то возьмите меньший вес.

#дух #гибкость #единоборства #фитнесзал #karatekiev #МИЛАХИ  #ДРИМТАУН  #спортсмены #оболонь #упражнения #тренування #мотивация #детидома #киокушинкай #карате #будо #детишки #фитнес #oss #фитнесклуб #тренеровки #спортик #детисчастье #спортивные #obolon #кіокушинкай_карате #дисциплина #мамыкиева #фитнестренер #kievsport

Решила попробовать протеинчик #energypro и подтянуть свое тельце😇 #energypro -супер протеин, есть как для девушек, так и для мужчин 💪
В составе все аминокислоты+ВСАА, а также формула из натуральных компонентов, для жиросжигания и ускорения метаболизма 🙈🙈🙈
Будут вопросы, пишите в директ) whatsapp/Telegram+79630204302 😘
#энерджипро #energypro #худеемвместе #здоровье #яхудею #польза #energy #диета #вкусно #жируходи #правильноепитание #энерджи #худеем #легчесenergyslim #питание #япохудею #еда #едадляжизни #nl_int #nlinternational #плоскийживотик #худеемвинста #коктейль #пп #нлсеть #спорт #протеин #качаюсь #спортик #люблюспорт

-Дорогая!!! Какой вкусный торт! -Я его в магазине купила. -А сама такой же испечёшь? -Из чего? У нас ни глютамата натрия, ни Е517, ни Е452! .
.
.
.
#Наночьглядя #непп
#тортик#прощай#спортик

Вот он мой тренер😆 Мама пресс качает, а Макс мультики смотрит 😆 #спортик #дома #сын #мама #семья❤️

#спортик братишка..

Adidas Daroga Two Leather m 08.
Цена 1850 гривен.
Пишите в вайбер +380677310792.
#sportic
#adidas
#daroga
#winter
#cool
#спортик
#адидас
#дарога
#стиль
#зима

Хоть и день не задался, перелистывание фото моих крокодилчиков меня веселит😆 сессия непредсказуема, когда супер-пупер класный день, а когда жестяк какой непредсказуемо неудачный.
Сессия уже идет к тебе😅
День не задался😑 дурной экзамен у не очень😅 преподавателя. Перед экзаменом ни вопросов не дал, что бы хоть примерно знать что да как.
Дал 20 минут на 16 вопросов ( 10 тесты и 6 открытых вопроса). Постоянно повторял, что у нас осталось 10 минут, потом 5, потом 2 минуты осталось- это реально напрягало.
Хоть бы 3 получить, вчера то учила весь день, но как оказалось, что то я не то учила😂 ждем результатов🤔
#lovesport #owsianka
#дневник #Польша #Люблин #люблюспорт #напп #хочуорех #тренировка #кардио #спортик #фитнесс #спорт #питание #ппеда #sport #fitness #Poland #health #food #healthyfood #Poland #motivation #lovesport #zdrowie #ćwiczenia #PL #lubięsport #zdrowejedzenie #Lublin

Видеть вены на уставших руках-это приятно 😏
Приятно чувствовать боль в мышцах😛
Но самое приятное это видеть на весах не 65, а 62 кг😌
#-3кг#гоняемвес#спортик#занимайтесьспортом