#фитнесс images and videos

Спрашивайте-8 965321-44-30 WhatsApp, 📱 заглядывайте!!! Малышки, рады сообщить, что в продажу поступили купальники из новой коллекции!!! Стоимость от 1500 рублей, SML, Появилось 100 совершенно новых бикини, записывайтесь на примерку к нам в магазин, пока есть весь новый модельный ряд!!! Авторские пляжные комбинезоны и ещё много всего интересного!!! Можете примерить с 14:00 до 20:00 в любой день!!! 🏢Наш адрес: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ д.17, в 100 метрах от ГУМа
Весь год в бутике больше 4500 единиц на складе!!! Доставляем во все СТРАНЫ!!! #купальник #купальники #купальникивналичии #туника #купальникшоурум #купальники2017 #купальникпитер #бассейн #белыйкупальник #московскаяосень #zolotoypesok #жизньпрекрасна #подпишись #поставь #следуйзанами #пищабогов #кофемания #коктейль #солнцеморепляж #греет #летогдеты #празднуем #свадьба #лето2017 #отдых #женщине #фитнесс #беги #счастье

Небольшой сет на ножки и попу #nogymnoproblem .
.
.
💡 Выполняем от 3-5 подходов по 20 повторений каждый. . . .
💕 Отмечай подруг и кликай два раза по картинке что бы сохранить видео себе. .
💞 3-5 sets X 20 reps. Tag U friends and workout partner. 2 tap on the video.
.
.
🚩 Теги для навигации
#тренировки_дома_ноги #тренировки_дома_попа #тренировки_дома_nogym_noproblem
#squats #workoutvideos #Тренировка #тренировки #трени #треня #занятиядома #тренировкидома #тренировки_дома #тренировка_дома #тренировкадома #фитнесс #фитнессдома #фитнесмотивация #фитнессегодня #видео #видеоуроки #видеоурок #тренировкидома #тренировки #тренировкикаждыйдень

Как уменьшить аппетит?
🍎1. Чтобы уменьшить аппетит, исключите из рациона продукты с искусственными подсластителями и усилителями вкуса. Потому как именно эти продукты разжигают аппетит и заставляют есть больше, вопреки реальному насыщению.
🍎2. Минимизируйте количество соли и перца в блюдах. Отдайте предпочтение пряностям и порошку ламинарии. Они придадут блюду оригинальный вкус, сделают его полезным и безопасным для аппетита и фигуры, соответственно.
🍎3. Не голодайте. Это разжигает аппетит с еще большей силой и вместо того, чтобы съесть одну конфетку в первой половине дня, вы съедите 5 конфет вечером, усилите аппетит и набор лишнего жира – гарантирован.
🍎4. Постепенно уменьшайте порции блюда, и увеличивайте количество приемов пищи – их должно быть 5 – 6 в день. Это поможет поддерживать высокий уровень метаболизма и тем самым предотвратит появление аппетита тогда, когда это не нужно.
🍎5. Начинайте и заканчивайте день белковой пищей. Это даст сытость и «материал» для поддержания мышечной массы, которая умеет сжигать жир.
#fitness, #зож, #правильноепитание, #какпохудеть, #спорт, #sport, #мотивация, #фитнесс, #здоровыйобразжизни, #пресс, #здоровоепитание, #тонкаяталия, #спортивноетело, #спортсила, #спортэтожизнь, #спортивнаяфигура, #sports, #худеемдома, #упражнениядляягодиц, #ятолстая, #яжирная, #cardio, #кардио, #качаемпопу, #счегоначатьхудеть, #худетьправильно, #тренировкидома, #пп, #фитнесдома, #упражнениядома

Вашему вниманию ещё один бюджетный вариант вашему ребёнку 👌🏻💸💸💸iPhone 5с так же привезённый с Америки! Корпус очень прочный! Специальный пластик в 5-и цветах ! Цвета очень яркие и насыщенные 😍дисплей чёрный , что позволяет насладиться видео без белых окантовок 👍🏻 Скорость этого iphone аналогична iPhone 5s 😌 так же имеет lte 👆🏻4g скорость интернета! Память от 8 Гб до 32 Гб 🙃приобрести можно от 10990₽ 💸💸💸Айфон #iPhone#iphone7#iphone7plus#iphone6s#iphone5s#applewatch#sportlife#food#fitness#model#tïts#moscow#modeling#айфон7#айфон#айфоны#фитнесс#москва#россия#качество#качестволюкс#доставка#sport#техника#айпады#apple#makeup#mackbook#скидки#

🔥 Вы недавно создали новый аккаунт в Instagram или группу в VK ?! 💥 Вам нужно несколько тысяч подписчиков, что бы ваша страница выглядела привлекательнее и вызывала больше доверия ?! 👍 Мы с радостью вам в этом поможем ! У нас самые низкие цены и лучшее качество ! ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💵 Цены на подписчиков: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 🔥1000 подписчиков - 500р ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥🔥3000 подписчиков - 1300р⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥🔥🔥5000 подписчиков - 2000р ⠀⠀⠀ 🔥🔥🔥🔥🔥10000 подписчиков - 3500р ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📲Viber, WhatsApp: +7-911-773-72-79
#спортзал #фитнесхаус #здоровыйобразжизни #здоровье #фитнес #фитнестренер #инстаграманет #фитнесбикини #фитнесмама #здоровоепитание #тренеровки #фитнесклуб #фитнесмодель #фитнесдома #инстафитнес #инстатаг #фитнесцентр #фитнесмотивация #спорт #тренер #фитнесс #фитнесдневник #тренеровка #зарядка #гимнастка #гимнастика #фитнеседа #фитнеспитание #бассейн #йога

Сегодня мы учились летать ✈ у @flyroom72

"А девочка созрела или пост о том,как мне "повезло" с фигурой"😁😁😁16 лет и 24 года.С учетом того,что на фото после у меня есть ребенок))Кстати говоря никогда не страдала из-за своей полноты,пока однажды на первом курсе не встретила свою @kalubkina_anastasiya очень похудевшую.И решила,что я тоже похудею.Худелось до моего минимального веса в 50 кг ровно 9 месяцев,кстати сказать,скинула я 20 кг в то время.Щас конечно вспоминаю все с долей иронии,потому что образ скинни фэт мне казался до безумия привлекательным,спасибо мужу,который заинтересовал меня тренажеркой.Раньше я считала,что надо просто мало есть.Ну что сделаешь,если к сожалению,мозгов мало у кого обилие в 19 лет☺☺😁Никогда не поздно начать меняться:жир всегда можно согнать,внешность всегда исправима, можно изменить отношение к самому себе.Все в наших силах и в наших головах#трансформация#трансформациятела#спортивнаямама#спортзал#спортзальныебудни#спорт#брянск#восстановлениепослеродов#доипосле#спортивныедевушки#мотивация#фитнессмама#фитнесс#теловдело#gym#fitmom#fitnessmom#sport#motivation#transformation#beforeafter

Красавицы, приезжайте примерять купальники из новой коллекции!!! Цена от 1500 р., SML, Поступило 50 совершенно новых бикини, запишитесь на примерку в наш уютный шоурум, пока есть весь новый модельный ряд!!! Офигительные туники и многое другое!!! 🏢Адрес магазина: ул.Никольская, д. 17, рядом с ГУМом 📱Уточняйте: 8-965-321-44-30 What’sApp, ждём Вас!!! Весь год в шоуруме БОЛЬШЕ 6000 единиц на складе!!! Можно все модели примерить с 14:00 до 20:00 каждый день!!! Доставляем во все СТРАНЫ!!! #купальник #купальники #купальникмск #туники #купальникизаказать #купальникиоптом #викториясикрет #бассейн #красноебоди #горящиепутевки #дульчесшопдульчешоп #дружба #облака #отдых #лайкиинстаграм #подпискавзаимнаяподписка #вкуснятина #горячий #лимонад #купаемся #солнцевглаз #летоэтохорошо #праздник #инстасвадьба #ноябрь2016 #пляски #женщина #фитнесс #йогадома

Спрашивайте: 8 965 321-4430 WhatsApp,Viber, 📱 заходите!!! Девочки, ждём вас на примерку новой коллекции!!! Цена от 1500 руб., все размеры, Появилось 120 авторских моделей бандо, записывайтесь к нам в бутик, пока все размеры в наличии!!! Классные очки , а также пончики!!! Можно померить с 14:00 до 20:00 каждый день!!! 🏢Наш адрес: ул.Никольская, д. 17, в 100 метрах от ГУМа
Весь год в магазине БОЛЬШЕ 6500 единиц купальников!!! Экспресс доставка во все ГОРОДА!!! #купальник #бикини #купальникивналичии #боди #заказатькупальники #купальникспайетками #купальниквикториясикрет #атриум #красныйкупальник #этосок #leratv #селфи #кот #отдыхаем #поставьлайк #следуйзанами #сладостьврадость #рюмка #море #солнцевсегдаснами #летопришло #радость #влюбленные #рождество #убабушки #навсегда #спорт #фитнесс #мотивация

ПРИЗЫ. 🔸🔸🔹🔸.
Во Втором Сезоне Вас ждут не 3, а 10 призовых мест в индивидуальном зачете, размер призов составляет:
1 место - 450 000 рублей.
2 место - 300 000 рублей.
3.место - 200 000 рублей.
С 4 по 10 место - 30 000 рублей.
Призовой фонд в командном зачете определится после начала Сезона.
🔸🔸🔹🔸🔸 Еще больше шансов выиграть! #пп #зож #еда #фитнес #правильноепитание #здоровье #мотивация #тренировка #диета #худеемвместе #дневникпитания #худею #красотка #красивая #здоровоепитание #красотаспасетмир #здоровыйобразжизни #яхудею #ноги #бодибилдинг #тело #похудение #полезно #фигура #питание #худеем #ппшка #вкусноиполезно #дневникпохудения

Не забываем работать над собой 💪🏼Тренировка ног растит массу всего тела ☝🏻🤔 "Возлюби тренировку ног, как самого себя ..." и результат не заставит себя долго ждать 🤗🏋🏼‍♀️😏 Всем анаболизма 🙏🏻😇 !
Спасибо клубу #трилайф за прекрасную атмосферу и классное проф. оборудование 😘 💪🏼
#белгород #фитнесс #sport #sportlife #fitness #fitboy #fitnessmodel #instagood #instaphoto #instadaily #follow4follow #like4like #ТрилайфБел #ПодКомодом #mensfitness #любимоедело #теловдело #тренировканог #trilifebel

Тренирую своего младшего брата, в связи с операцией на руку и 3 спицами в ней, можем делать только ноги и плечи .хотя конечно же ничего делать ему не разрешают врачи. А ты как всегда, ищешь причины и отговорки, и лишний повод, чтобы заставить себя измениться . Прекратите себя уже жалеть и жаловаться ! #fitness #gym #motivation #сеткач #фитнес #спорт #мотивация #тело #пп #зож #спорпит #тренировка #тренер #персональныйтренер #спортзал #фитоняшка #попакакорех #фитнесклуб #фитнесс

Всё модели можно померить с 14 до 20 часов ежедневно!!!👙 Девушки, приезжайте примерять купальники из новой коллекции!!! Стоимость от 1500 рублей, SML, Поступило 100 новых бикини, призжайте в наш шоурум, примерить новинки!!! Авторские бикини , а также пончики!!! 🏪Адрес магазина: ул.Никольская, д. 17, возмле ГУМа 📲Интересуйтесь+ 7(965)321-44-30 WhatsApp,Viber, заходите!!! Весь год в шоуруме больше 6500 единиц на складе!!! Экспресс доставка во все СТРАНЫ!!! #купальники #купальниквналичиимосква #одеждамосква #купальникиназаказ #купальник2017 #бичбанни #поравбассейн #черныйкупальник #горящиепутевки #zolotoy_pesok #maldives #лучший #любимая #лайкивinstagram #следуйзанами #вкуснятина #кофемолка #коктейли #вода #солнцевглаза #лето2016 #отдыхатьнеработать #свадьбамечты #уезжаю #красотастрашнаясила #фитнесмотивация #фитнесс #балет #купальник

Девушки, ждём вас на примерку новой коллекции!!! Цена от 1500 РУБ, все размеры, Появилось 50 новых монокини, запишитесь в наш уютный рай купальников, пока есть все размеры!!! Авторские пляжные комбинезоны и многое другое!!! 🏢Адрес бутика: МОСКВА НИКОЛЬСКАЯ дом 17, возле ГУМа 📱Интересуйтесь: 8(965)321-44-30 watsapp, заглядывайте!!! У нас в магазине БОЛЕЕ 3000 единиц купальников!!! Всё модели можно одеть с 14:00 – до 20:00 в любой день!!! Экспресс доствака во все СТРАНЫ!!! #купальник #купальники #купальникивналичии #парео #купальникмагазин #купальникиpushup #бикининанине #красноебоди #пораосвежиться #бузова #инста #вечеринка #доброеутро #инстаграм_порусски #фоллоу #блюда #горячий #бар #озеро #лучь #летоооо #принимаю #свадьбавмоскве #елка #нужноотдыхать #красота #спортсмены #фитнесс #балет

Добрый день🌷На заказ пирог шарлотка и наполелн🤗😋👌🏼

Уточняйте+ 7 965321-44-30 WhatsApp, 📱 ждём Вас!!! Девочки, для вас этот СУПЕРХИТ опять в наличии!!! Цена от 1500 РУБ, есть все размеры, Появилось 80 авторских моделей монокини, заглядывайте в наш уютный шоурум, пока есть весь новый модельный ряд!!! Обалденные очки и многое другое!!! Всё модели можно померить с 14:00 – до 20:00 каждый день!!! 🏢Шоурум: г.Москва, ул. Никольская, д.17, рядом с ГУМом У нас в шоуруме БОЛЬШЕ 5500 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!! Доставляем во все СТРАНЫ!!! #купальник #купальники #купитькупальник #микробикини #купальникназаказ #купальникспайетками #купальниквикториясикрет #отдых #черноебоди #приветкрасавчик #dulcisshop #Santorini #инстамама #сон #инстаграм_порусски #подпискавзаимнаяподписка #вкусности #кофейня #вино #загар #солнцевглаза #летовернись #гуляй #амур #2017 #любовьвсеймоейжизни #фитнесс #бегизамной #танцуйпокамолодая

Спрашивайте- 8(965)321-44-30 WhatsApp, 📱 заглядывайте!!!
Девушки, НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ КУПАЛЬНИКОВ УЖЕ В МОСКВЕ!!! Стоимость от 1500 р., в наличии XS, Появилось 130 совершенно новых монокини, призжайте на примерку в наш бутик, пока есть весь новый модельный ряд!!! Авторские минибикини , а также пончики!!!
Можете померить с 14 до 20 часов каждый день!!!
🏢Наш адрес: г.Москва, ул. Никольская, 17, в 100 метрах от ГУМа
Всегда в магазине БОЛЬШЕ 5500 ЕДИНИЦ СКЛАДСКОГО ЗАПАСА!!!
Экспресс доствака во все ГОРОДА!!!
#купальник #купальники #купальниквналичии #туники #заказатькупальники #купальниквбассейн #агентпровокатор #купальникдляплавания #белоезолото #подготовкакотпуску #beachbunny #жизнь #привет #хорошо #лайкничокакнеродная #подписканаподписку #вкусняшка #кофейня #сок #океан #лучик #летовернись #отметили #невеста #апрель2017 #любовьморковь #фитнесс #пробежке #здоровоепитание

Вот это всё я скушаю на работе ни похудею ))да!Да!Да! В фольге это ПП шаверма )
🍴Перекус (1)
Сыр жареный адыгейский 60гр
2хлебца dr corner( тонкие квадратные )
Кбжу 187/13/12/7
.
.
🍴Обед
Лаваш 40гр
Сыр 30гр
Куриное филе 130гр
(Это я завернула в лаваш ,а из овощей салат сделаю )
Помидоры 60гр
Огурцы 80гр
Листья салата
Кбжу 375/39/12/24
.
.🍴Перекус (2)
Творог 2% 150гр
Кбжу 155/27/3/5

#взаимныеподписки #жесткоепп #фудпорно #workout #худеюкакмогу
#пп #дневникпп #добираюбелки #дневникпп #дневникппшки #дневникпитания #худею #худеюнапп #худеювкусно #готовлю #безмасла #емвсеновмеру #емвсёномаксимальнопп
#едатопливо #здороваяеда #здороваяпища #
#спорт #фитнесс #кардио#напару #пароваяеда

Всё модели можно одеть с 14:00 до 20:00 каждый день!!!👙 Красотки, ждём вас на примерку новой коллекции!!! Стоимость от 1500 РУБ, SML, Поступило 90 совершенно новых монокини, запишитесь к нам в рай купальников, пока есть весь новый модельный ряд!!! Офигительные бандо , а также пончики!!! 🏪Шоурум: Москва, улица Никольская 17, в 100 метрах от ГУМа 📲Интересуйтесь: +7-965-321 44 30 WhatsApp,Viber, заглядывайте!!! У нас в шоуруме больше 6000 единиц купальников!!! Доставляем во все ГОРОДА!!! #бикини #купальникмосква #одеждамосква #купальникшоурум #купальник2018 #купальниквикториясикрет #цум #яркийкупальник #приветкрасавчик #luxurytv #патайя #любовьморковь #отдыхаем #лайкиinstagram #подписка #сладостиназаказ #кофеек #сок #воздух #лучисолнца #летосолнцежара #отрыв #влюбленные #пляшем #девушкимосквы #фитнесмама #фитнесс #инстайога #купальник