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Aproveite nossa #taxazero e garanta muito mais #desempenho e #potência em suas aventuras: o @JeepRenegade2017 está com um #novo motor 1.8 Evo! #oIIIIIIIo #instacar

Regata Black Skull Carol Saraiva –
Caveira mexicana, logo black skull e detalhes com fundo de rosas rebaixado.
Adquira já a sua ;) http://www.bertonnutricenter.com.br/regata-carol-saraiva-chumbo-black-skull-p4954
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🎯Você já ouviu falar do #Follidrone? 👊Estudos recentes parecem indicar que este suplemento ajuda em 3 frentes muito “desejadas” pela maioria das pessoas: Ganho de massa #muscular + Melhora de #desempenho da atividade dos #musculos + maior perda de #gordura (#emagrecimento). “O Follidrone™ é um Complexo Proteico Natural a base de Creatina (aminoácido), Epicatequina (Antioxidante) e Folistatina (proteína), que atua reduzindo a quantidade de #Miostatina no organismo auxiliando no aumento da massa muscular. Follidrone™ atua modulando a barreira que impede o crescimento muscular; é indicado para pessoas que buscam definição muscular.
Além dos resultados de formação muscular, o Follidrone™ tem ação Building (construção e melhor definição muscular), Termogênica (Queima de gordura e Emagrecimento) e Ergogênica (Aumento de Força Muscular). Estudos práticos comprovaram que o Follidrone™ foi capaz de reduzir em 46% a concentração de Miostatina... Potencial de Aplicações:
- EFEITO "BUILDING" - Construção de novas fibras musculares; A. Sameri et ai; 2010
- EFEITO "TERMOGENICO" - Conversão da gordura branca em marrom; Singh R, M. Braga, Pervln s. 2014
- EFEITO "ERGOGENICO" - Aumento da força muscular. Singh R, M. Braga, Pervin S. 2014”
(Fonte: https://goo.gl/yjMgqQ) >Interessado(a)? Leia mais sobre ele. Parece ajudar também para melhorar patologias musculares em geral (incluindo em idosos e também do músculo cardíaco) e aumentar o número de mitocôndrias (nossas usinas-celulares geradoras de energia). *Converse com seu médico, ATUALIZADO em boas fontes, sobre a adequação de mais esta opção terapêutica ao seu caso;
**Não use suplementos ou medicamentos por conta própria, ou pode acabar “jogando dinheiro fora” ou até arcando com efeitos indesejáveis e perigosos
***Nenhum suplemento sozinho “faz milagre“: Mantenha bons hábitos de vida, faça a sua parte e devem ajudar: Icaro.Med.Br/40Dicas

Boa semana!
Ícaro Alves Alcântara
Médico - Brasília/DF
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Marcação de consultas:
☎️ (61) 32349069 (fixo)
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Sustamine é um ativo que proporciona maior desempenho, hidratação e recuperação muscular. Sua forma de produção faz com que o corpo absorva os aminoácidos de forma mais rápida e mais eficaz. 💪😉😍❤💊 Confira os benefícios: ☆ Melhora o desempenho esportivo;
☆ Melhora a hidratação e recuperação muscular; ☆ Aumenta a síntese proteica;
☆ Tem ação anti-inflamatória;
☆ Redução do Estresse Oxidativo;

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A #NewHolland é sinônimo de alta #qualidade, melhor #desempenho e aumento de #produtividade. Para adquirir as #máquinas da marca líder mundial em #equipamentos #agrícolas, o #consórcio de #fábrica é a melhor opção por ter as vantagens que todo #produtor deseja: garantia adicional e #segurança no #negócio.
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#Ananindeua (Matriz)
Rod. BR 316 Km 05, 900. Bairro Coqueiro
CEP: 67.015-220 - Fone: (91) 3184-8100

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。Quase tive um treco de tanta emoção quando ganhei o uniforme oficial da @Puma para os atletas olímpicos de cuba 🇨🇺.
O que você faria com essa preciosidade? Simples. Coloque ele e vá treinar com aquela sensação que está entre os melhores. Foi mais ou menos isso o que eu senti e fiz.
Estou completamente apaixonado por este look. Pensado nos mínimos detalhes para o máximo desempenho.
#NoMatterWhat

Beijo beijo 💋💋

#Snapchat 👻 JangSin_Oficial

#puma #pumastyle #training #lifestyle #fitgirl #gym #wellness #bemestar

Continuando...
O #aeróbico é pra ser feito #antes Ou #depois do #treino?

Veja bem... isso depende do resto do seu treino e do seu #tempo disponível.

O #HIIT promove grande liberação de #catecolaminas, #EPOC elevado, aumento na atividade da #GLUT4, etc.... Há artigos defendendo que se faça antes do treino porque alguns achados não demonstram perda de #desempenho no treino.
Fazer HIIT após o treino também não parece ter grandes problemas, segundo outros estudos.

Porém, tudo isso depende que seu estado nutricional se alinhe a isso. Por que? Porque você pode não aproveitar bem os benefícios ocasionados pelo aumento nas catecolaminas, enzimas e atividade metabólica (Se bem que, isso serve para qualquer tipo de #exercício, não?!). Mas o que quero dizer é que, periga você estar querendo coçar a cabeça e escovar os dentes ao mesmo tempo. Seu treino diz uma coisa e sua #dieta diz outra. Entende? Não tem problema! Se você tiver um #nutricionista responsável ele entenderá.

Sobre o aeróbico continuo... Bom, vamos lá... o aeróbico continuo tem capacidade de depletar glicogênio muscular, ativar a AMPK, aumentar os níveis de cortisol, #GH, etc... Isso em alguns casos específicos são características excelentes para de executar antes do treino. "Mas tio, a AMPK inibe a akt-mTor, que é a via que quem objetiva #hipertrofia muscular deve priorizar". Sim, porém com a estratégia adequada quanto a intervalo de recuperação e nutrição isso pode ser MUITO bem aproveitado. Se bem que há estudos que não encontraram influência da ativação da AMPK antes do treino resistido nos resultados da hipertrofia... 🤔

E no pós treino... depende do tempo de duração e adivinhe: alinhamento com a dieta.

Percebe Chico, a necessidade de ter a orientação de um #Personal trainer e um nutricionista QUALIFICADOS? Eles saberão conversar e chegar a uma estratégia adequada para cada caso.
Há indivíduos que serão mais privilegiados com a escolha de um método ou momento de realização de um treino que outro.

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"A chave de vender uma solução não é vender a solução e sim falar dos problemas e educar-los sobre a solução ... Vender é mais sobre educar do que vender ..."
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(Erico Rocha)
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VENDENDO QUALQUER PRODUTO, IDÉIA OU SERVIÇO DA FORMA CORRETA!

90 Dias Alã e Aline - #dia18
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O #CortadorElétricoDeBancada Zapp 200 é ideal para cortar e chanfrar revestimentos cerâmicos, porcelanatos e pedras naturais com superfície lisa ou em relevo. Possui capacidade de corte de comprimento até 90 cm e espessura até 3,5 cm. Tem pés dobráveis com manípulo para trava, rodinhas e alça que facilitam o transporte, carro-guia com motor acoplado e cabo anatômico. Além disso, conta com sitema de refrigeração do disco de corte e seu limitador lateral e régua permitem a execução de cortes precisos retos e em diagonal.
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Também com cara de bos e maus a turma do Le Cômicos Boxe Team Pratique Fitness Cachoeirinha!! Faça parte desse time também!! #boxe #boxing #academia #treino #fitness #ficagrandeporra #nopainnogain #semdorsemganho #esmagaquecresce #desempenho #foco #vsco

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Degustação pré treino 2HOT da @maxtitaniumsuplementos. Hoje estamos na PERFORMANCE ACADEMIA , realizando uma degustação @maxtitaniumsuplementos. E temos a linha completa aqui na Nutrição e Cia, A SUA LOJA DE SUPLEMENTOS venham conferir!!! 👌
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Hoje estamos no STUDIO LIFE SPORT, realizando uma degustação @probioticaoficial. E temos a linha completa aqui na Nutrição e Cia, A SUA LOJA DE SUPLEMENTOS venham conferir!!! 👌
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Esta semana tivemos a imensa satisfação de receber a triatleta, crossfiteira e meia maratonista Ana Augusta Soares (@anaugusta). A mãe, advogada e atleta altamente movida a endorfina realizou sua Avaliação Clínica e Cinemática 2D em nosso Laboratório de Movimento.
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Inicialmente nossa equipe de especialistas mensurou os ângulos articulares dos membros inferiores e pelve nos três planos de referência anatômica. Depois, analisou o deslocamento do centro de massa da @anaugusta, assim como a movimentação da coluna lombar durante a sua corrida. Estes valores, foram então comparados com os valores de referência auxiliando na identificação de desequilíbrios locais ou globais nos padrões da corrida e suas causas.
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Segundo um dos especialistas do @institutotrata, o Ft. Esp. @everaldo.rjr, é a comparação, dos valores obtidos no teste da atleta @anaugusta com os parâmetros biomecânicos mais eficientes, que torna esta avaliação extremamente útil para a prescrição do tratamento mais adequado ou na verificação da evolução do desempenho da atleta após as intervenções propostas.
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Agradecemos as palavras e toda a confiança depositada pela Ana Augusta Soares (@anaugusta) no Instituto TRATA - Joelho e Quadril (@institutotrata) e no conceito exclusivo de tratamento não cirúrgico proposto pelo Prof. Dr. Thiago Fukuda (@prof.dr.thiago_fukuda). Esperamos que os resultados das avaliações do @institutotratavsf servirão para que a @anaugusta possa aprimorar seu excelente padrão de corrida.
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#institutotrata #institutotratavsf #avaliacao2d #avaliacaocinematica #corrida #crossfit #maratona #meiamaratona #triatlon #triatleta #perfomance #desempenho #prevencao
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@Regrann from @anaugusta - Sempre quis fazer minha avaliação neste instituto! Que bom que chegou até a nossa região! Laudo na mão, hora de tratar e melhorar a corrida! Vamos que vamos rumo ao ápice! Obrigada @everaldo.rjr e @institutotratavsf

Lesão é uma realidade que todo atleta em algum momento de sua pratica esportiva terá de lidar, seja ele amador ou profissional!
Um conceito amplamente difundido sobre lesão diz que a lesão ocorre em decorrência de múltiplos fatores, sejam extrínsecos (ambiente) e/ou intrínsecos (pessoal). Porém um conceito relativamente novo sobre lesão no meio esportivo que foi proposto pelo pessoal da UFMG sugere uma relação de CAPACIDADE X DEMANDA, aonde sempre a capacidade do sujeito deve ser superior à sua demanda, e toda vez que a demanda for superior à sua capacidade física ocorrerá uma lesão!
Em termos leigos o modelo de CAPACIDADE X DEMANDA fala sobre a inaptidão física do sujeito para aquela determinada prática esportiva!
A fisioterapeuta @nataliabittencourt_fisio publicou um trabalho recente de um modelo lesivo ainda mais completo, no artigo a autora sugere que os fatores intrínsecos e extrínsecos não apenas se relacionam com o sujeito de forma direta, mas que se relacionam com o sujeito e entre elas, e entre elas e o sujeito, aumentando muito assim as possibilidades de fatores lesivos, ainda mais que ainda não sabemos muito bem os resultados das diversas interações dos diversos fatores lesivos.
Falar sobre lesão é difícil, depende da avaliação de uma série de fatores e sua correta interpretação!
Muito ainda precisa ser discutido e estudado para livrarmos nossos atletas das tão temidas lesões, porém uma coisa já e certa prevenir é melhor que remediar, além de ser mais barato!

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Estudos tem demonstrado que o desempenho atlético pode ser severamente prejudicado em condições de calor, podendo alterar as funções cardiovasculares, metabólicas, neurais, cognitivas e a termorregulação. No caso de vôlei de praia, o esporte de característica intermitente, consiste de dois sets de 21 pontos (terceiro até 15 pontos, apenas para situações de desempate). A média de cada set é em torno de 20 min, com total entre 45 e 90 min em alguns casos. Tipicamente o tempo de um rally é em torno de 8s e o total do serviço (desde o saque até a finalização do ponto) é de 17s, em outras palavras, a razão esforço pausa é de aproximadamente 1:2 (um de estímulo para dois de recuperação). Devido as condições ambientais extremas, controlar a carga de treino, recuperação e hidratação torna-se relevante nesta modalidade. #voleidepraia #desempenho

Workshop de Gestão de alto desempenho na CDL de campos. Falta pouco! Inscrições no site da cdl campos! #cdlcampos #gestao #workshop #desempenho

Você sabe?🤔Nós, mulheres, precisamos de um estoque mínimo de gordura para manter os sistemas corporais funcionando adequadamente.👉Essa gordura é chamada de essencial e, para as mulheres, o valor mínimo aceitável deve ser em torno de 12%.
⚠️Valores abaixo deste podem causar danos à saúde, como:
🔸Irregularidade do ciclo menstrual, podendo gerar, em casos mais graves, amenorreias
🔹Diminuição da produção de hormônios esteroides, como o estrogênio
🔸Redução dos estoques de vitaminas lipossolúveis (A, D, E e K)
🔹Falhas no sistema imunológico
🔸Desmineralização óssea, aumentando o risco de desenvolver osteoporose
🔹Dificuldade de engravidar
🔸Baixo desempenho físico
🔹Maior probabilidade de distorção da auto imagem corporal
Então, mulheres, para manter a saúde, é preciso ter o percentual de gordura dentro da faixa ideal (>12% e <25%). Como quase tudo na vida, a resposta é EQUILÍBRIO!✔️
Não podemos ter, nem muita, nem pouca gordura. Se tiver dúvidas, comente aqui em baixo ou consulte seu Nutricionista. Até a próxima!😘

O nosso #MundoKasulo só cresce. A Larissa terminou agora o ensino médio e resolveu procurar o Coaching para expandir suas ideias e sonhos.
Lari, seja muito bem-vinda, esperamos que aqui, você expanda seus horizontes!

A economia brasileira terá o pior desempenho entre os países do G-20 e, em todo o mundo, apenas cinco outras economias terão um crescimento mais fraco que o do Brasil. Os dados foram publicados ontem pela ONU, em seu informe anual sobre a situação econômica do planeta, que indica que o pior da crise passou. Mas, com uma baixa taxa de expansão no Brasil, a plena recuperação do que foi perdido nos últimos três anos terá de aguardar até a próxima década.

#economia #Brasil #desempenho #crescimento #Brasil #DiárioDoComércio #MinasÉoNossoNegócio