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CALE os pensamentos que te travam, seja SURDA para as pessoas que te desmotivam e AJA para chegar onde quer!
#bomdia #sexta #foco #fé #força #atitude #resultado #motivação #entusiasmo #realização #felicidade

Hoje o destaque vai para essa desafiante que é um super exemplo de dedicação e superação! Parabéns por seus resultados e pela força!!! #desafiomenosemais #superação #resultado #foco #força #fé #saúde #qualidadedevida #bemestar #fit #fitness #foco #força #fé

Dilatex é um suplemento de uso profissional composto de Alanina e Arginina à partir do minerais Quelatos.
Quando uma molécula de mineral está ligada a um aminoácido específico, facilita a assimilação pelo organismo, promovendo uma rápida absorção
de outros aminoácidos.Este produto é a base de Óxido Nítrico que tem como principal objetivo potencializar a síntese e novas células musculares.
O óxido nítrico ajuda a relaxar as veias, diminuir o cansaço e aumentar a absorção de nutrientes e embora seja produzido pelo organismo,
o mesmo o produz em uma não muito significativa. Suplementos a base desse composto auxiliam o organismo a aumentar seus benefícios. #topsuplementos #qualidade #resultado #foco #força #fé #bodybuilding

CAFÉ, REFLEXÃO E EXECUÇÃO. Um bom café pela manhã, PURO, me ajuda a dar o START do processo de REFLEXÃO + AÇÃO. Cada um tem o seu próprio START, pode ser uma música, um jornal impresso e até mesmo o Bom dia Rio Grande. Hehe #cafe #coffee #reflexão #execução #vicio #matinal #start #ação #resultado #resultados #results #business #businesslifestyle #jiujitsulifestyle #tatoo #tatoostyle #inked #hair #hairstyle #negocios #empreendedorismo #empresa #trabalho #work #RDLresults #LifeAndBusinessResults

Bom dia, gente!!! 😃😃😃
Nada como começar a sexta feira com esse resultado maravilhoso! 😲😲😲
O começo pode ser difícil, mas vai valer a pena!!! Só faltam 5kg agora!!!! 💪

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"Então vamos sorrir e celebrar tudo que há de bom"...🎶 Que Deus abençoe nosso lindo dia! 🙌🏾☀️ #bomdia #levantaacabeça #foco #Deus #determinação #luta #segue #saudavel #emagrecimento #treino #nutricao #nutricaoesportiva #resultado #bora #tododiaédia #valeu

Start no macrociclo do treinamento de força visando as competições de 2017 #treino #foco #dedicação #esforço #resultado #sucesso #renatomartinspersonal #renatomartinspersonal

Potenciado pela Tecnologia GenisteinSOY e extrato de Células Estaminais Vegetais de Plantago lanceolata◊, Time Restore NovAge oferece uma hidratação intensa, e ajuda a aumentar os níveis de colagénio e a proteger a integridade da matriz extracelular da pele, para uma pele mais densa e resistente, com contornos faciais mais definidos, bem como menos rugas profundas e manchas da idade.
#RESULTADO #CLINICAMENTE #COMPROVADO 💯 🚺 🔝 ▶️ Conjunto inteiro (6 unidades) por apenas 139€!!! ◀️ ▶️ MAS quem se inscrever beneficia ainda de um desconto de 30% neste e em qualquer outro produto Oriflame 😉 ◀️
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Amar lo que haces es la única manera de alcanzar un Gran Resultado 💪
Buen viernes para cada un@ que vea esto 😀 ✌
#radio #locutor #programa #amar #quehacer #vierness #buendia #stevejobs #resultado #animador

Você vai precisar conviver com você mesmo até o fim, então comece fazer algo digno da sua própria admiração. Seja sua melhor companhia e sua maior admiração. B❤️m di🌸! #sobreestaramandoessaacademia #vempraoficinadasaude #treinodeontem #treinodetododia #foco #resultado #vidasaudavel #coachevy

Quem nunca? Bora de humor que a vida precisa disso para ser mais leve. Deus abençoe vcs.

Sexta feira é um ótimo dia para agradecer por todas as bençãos da semana, conquistas e aprendizados.
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Dia 19/30 dos desafios #janeirofitbabi #saudavelem2017 e #medidacerta2017

20/90 #desafiomagrissa

Bom diaaaa! Graças a Deus hj é sexta-feira! Dormir mais que a cama. O treino ficou para mais tarde. Café da manhã: pão low carb de banana e linhaça + queijo frescal + melão + mamão com chia +ameixas secas (regulou bem meu intestino) e cafezinho com leite em pó desnatado. #cafedamanha #cafefit #mamaegata #mamaesarada #diaadiafit #diarioalimentar #quasefit #emagracendocomsaude #reeducacaoalimentar #determinacao #disciplina #foco #objetivo #foconameta #saude #qualidadedevida #bemestar #estilodevida #autoestima #mudancadehabitos #feliz #resultado #instafit #instagood

Bom dia
Hoje é sexta feira, dia de treino pesado.
Não falte seus treinos, seus objetivos serão alcançados.
Venha treinar conosco.
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AGACHAMENTO OU ELEVAÇÃO PÉLVICA‼️ Qual é o melhor exercício para hipertrofia do glúteo.

Quando realiza-se a ELEVAÇÃO PÉLVICA a parte baixa do glúteo ( glúteo máximo) e a parte alta do glúteo ( glúteo médio) são MAIS ativados do que quando se realiza o AGACHAMENTO.

Por esse motivo, a elevação de quadril é o melhor exercício para maximizar a contração do glúteo o que assim levaria a maior hipertrofia do mesmo!

CONCLUSÃO: ELEVAÇÃO PÉLVICA

A elevação pélvica é melhor pra ativação do glúteo.

Artigo científico:
**Contreras El At (2015). Comparison of gluteus maximus. Biceps femoris. And vastus lateralis. Electromyographic activity at back squat and barbell hip thrust exercise. Jornal of applied biomechanic. 31(6). 452.458.
@jutsantos realmente sua dedicação e disciplina já mudou seu corpo. Sua força é impressionante. 👏👏👏🏋🏋🏋 #studiofabiolucio #gym #muscles #videodetreino #fitness #musculação #funcional #treinopesado #personaltrainer #gymgirls #fitnessgilrs #girlmuscles #boaforma #foco #disciplina #resultado #determinacao #bodybuildingmotivation #motivation #hardtraining #gymmotivation #fitnesslifestyle #fitnesslife #fit #exercises #workout #nopainnogain

É sobre beleza? Então é sobre nosso Instantly Ageless!! De norte a sul do país é incrível o sucesso desse produto que trás um resultado fantástico! Experimente e sinta-se mais jovem e com aparência mais leve. #timeivaniagomes #tecnologia #inovação #resultado #omomentoéagora

Traigo un ejercicio para hacer hombros y deltoides 💪 recordar que cada resultado conseguido va detrás de mucho trabajo #gym #gimfit #gymvirtual #gym💪 #ejercicio #deltoide #hombros #resultado #gimnasio #pesas #sigueme #followme #follow #instagramers #instagood #instalike #like4like #likeforfollow #follow4follow #reto #ypct #deporte

Segunda refeição do dia!!!
Pensa que é fácil?
Porém foco e determinação são essenciais, se eu consigo você também consegue!!!
Procure um nutricionista esportivo e monte a sua dieta.
Tá mais o treino?
O treino deixa comigo 👊🏻💪🏻
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Consultores Macal estão sempre prontos para levar o melhor atendimento a você em todos os cantos do MS.

Consulte um de nossos técnicos para maiores informações, telefone (67) 3386 2020 e-mail atendimento@macal.com

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Começamos nosso dia com esse resultado maravilhoso!
20 dias após criolipolise + pós crio exclusivo!
Próxima data para criolipolise, dia
11/02/17!
Agende ja sua avaliação!
Vagas limitadas!
Estamos localizados próximo ao aeroporto de Congonhas!
Rua: Vieira de Morais 2110!
☎(11) 952024232
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O seu sacrifício de hoje é sua glória amanhã ♡♡♡ se esforce e alcance o seu objetivo, verás que seu corpo começa a mudar e você se sente capaz e mais feliz com os resultados. Seja paciente, seu corpo não mudará em uma semana, mas comece hoje é daqui a um tempo, irá agradecer por ter se esforçado tanto. Eu estou muito feliz com os meus resultados, quando eu comecei o desafio eu trabalhei a minha cabeça e coloquei uma meta para o que eu considero "ideal" para mim. Hoje sexta-feira a 3 dias de terminar o desafio, eu estou satisfeita com as minhas escolhas, minha persistência, minha disciplina e quando o desafio terminar, sei que levarei comigo essa experiência e essa dedicação com o meu corpo. Muito obrigada as meninas @dietasemsofrencia @alinebremerdesafio @enfimfit_ #desafiofitem2017 #antesfitem2017 #foco #corpoemconstrucao #realizada #disciplina #resultado #determinação #escolhas

Com essa galera, não tem como ficar sem resultados no #desafio5dias. Galera frenética, focada e determinada a te levar ao alcance de suas metas de bem estar e forma física. Vem conosco. Venha ser frenético conosco 😂😂😂
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Mais informações via direct, messenger ou whatsapp 48 9 9851-6496

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Resultado imediato aqui na Cirlene Machado Estética!
A região das pernas é uma das mais afetadas !
Retenção de líquido e inchaços são comuns principalmente para quem vive no salto ou trabalha em pé!
Olha a diferença! 😮😮 Joelho seco e torneado : adoro! 😊

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