#running images and videos

Finishing off leg day with a reverse lunge/high knee combination using the trx along with the @kineticbands for extra resistance! #fitness #fitspo #fitspiration #fitnessmotivation #kineticbands #myosourcekineticbands #trx #suspensiontraining #runner #runners #running #runningcommunity #gamecocks

It's been chest, biceps 💪🏼 and abs day! My upper body is dead 💀...I can't feel and move it. Damn, what a good feeling! ———————————
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Lo importante es estar finito 😂😂😂😂 en mi cresta de la ola 😊💪 #crossfit #fitness #powerlifting #workout #running #ink #rocosos #mensphysique #bodybuilding #aesthetic #deadlift #squats

Nu har alla träningsgrupper i föreningen startat för året.....i kväll har drygt 40 barn 3-6 år sprungit så svetten lackat. Vilka två härliga och energirika grupper, det kommer bli en alldeles fantastisk vår tillsammans med dessa barn. Världens lyckligaste tränare 😆

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🙋🔥: "Ça va être tout noir !!!!"👇 Kikou les Pierre!!! 😄✌
➡ Pas de danse du Jeudi. Je me suis tâté 🍒👐 et puis ça a duré tellement longtemps qu'après yen avait partout. 🙈 J'ai du nettoyer. 😧
➡ Puis je vais pas faire le clown tous les jours non plus. Un jour ça tournera mal. 😂
➡ Aujourd'hui en rentrant du Taf j'ai eu la bonne surprise de trouver mes nouvelles pompes 👟 dans la boîte au lettre. 😆 C'était pas prévu aussi tôt alors je me suis dis: "Qu'est-ce qu'on fait Séraphin ? On va fractionner comme prévu sur la route ou on va leurs faire faire un tour?"🤔
↪ Quand on a une nouvelle paire on a une obligation morale envers elles. Je ne pouvais pas juste les mettre dans le meuble et leur dire pas aujourd'hui. ✋❌
↪ Ce week-end c'est mort, en période de chasse ya plus de poivrots 🍷dans les bois 🌲🌳que sur les routes un dimanche à 4h du mat. ☠Le problème c'est qu'ils ont un fusil entre les mains ceux là. 😨
Hey Pan 💥🔫
😩: "Ho??? T'as vu José? Il courait vite celui la." 🍷
😖: " Mais t'es con Raymond, c'est ta caisse. Elle est à l'arrêt en plus."🍻
➡ Du coup c'était plus aujourd'hui ou la semaine pro.😨
↪Ce fut aujourd'hui 😆 Petit échauffement puis 2 montées ↗↗de la côte de la mort 💀⚰ qui tue la race de sa mère que je n'arrive toujours pas à faire entièrement en courant.😧😡 ☝Pour ma défense je connais personne qui l'a fait. 🤕😳 Je l'aurai un jour je l'aurai 💪Puis retour tranquillou à la Docteur House. Mon genou commence à se désolidariser de ma personne.😢 L'enculé.🖕 Moi qui suis si bon avec lui. J'avais même perdu un peu de poids pour le soulager et voilà comment il me remercie.😭 Ingrat. ➡Pour la peine je vais aller lui faire sa fête au Bad, ensuite je mangerai pleins de Kinder et Samedi ça sera un Semi. On verra si il faut toujours le mariole. 😈
Hihihihihihihihihihihihihihihihihihhihi
(Rire sadique d'un sadique)
Bonne soirée les gens ! 😄✌
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Winter evenings run. Post run selfie #running #winterrunning #feelingfucked

Excited to be part of @teamphoenixocr and @maverickrace this year.... Follow my training and racing over the trails, obstacles and other adventures at @therunnerbeanuk #theRunnerBeanUK #MaverickRace #PhoenixBecky #runnerbean #OCR #running #race

Kicked off the first day of #marathontraining with a beautiful 6 mile #run!! ☀️☀️☀️ No snow, rain, or ice! Just sunshine and more sunshine! 😍 Now if the rest of winter could just be like this, that'd be great 😂 18 weeks until marathon number 7! Woo! #mybayshore17 #bayshoremarathon #running #runmichigan #nomeatathlete #veganrunner #plantstrong #runnerscommunity #instarunners #runeveryday #runstreak {rsd421; 61.07MTD; 61.07YTD} 💕

🏃‍♀️ segundo dia de carrera
21km+21km💦
#running #osdetandilia2017 #instarun 🌸☀️🦋

TRENDOUT KIDS, MIÚDOS RADICAIS :) Casual and streetwear Clothing for Energetic an Creative Kids :) Check: www.trendout.pt >>> Trendout Kids

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Pretending this is revision... 📚

What a beautiful evening for a run, warmer than expected and no darkness at 5pm! Winters are nearly a distant memory!!! 🎉🎉🎉#running #exploring #nevertiredofprimosehill #londonsbeauty #nike #running

I love going on those runs where you make up the route as you go...I didn't even know Dundee had an Observatory #run #running #runner #run #dundee #dundeeobservatory

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After #Legday Feeling und sooo🔥💪🏽
Mein Training war heute endlich wieder gut und der Booty brennt immer noch🍑 Allerdings fühle ich mich immer mehr unwohl bei uns im Studio und ich denke darüber nach zu wechseln, nur hier in der Gegend gibt es nicht wirklich viele Fitnessstudios😫
Ansonsten war Schule heute auch in Ordnung, hab sogar eine 1 in der Spanisch Schulaufgabe bekommen🤓 Morgen steht dann schon wieder die nächste Schulaufgabe an, die Lehrer pressen uns regelrecht voll mit Arbeiten😐
Najaaa, was muss das muss. Habt einen schönen Abend und denkt dran: Morgen ist Fridaaay💕

Ice, snow and water, that's the three words that describe today's run #stravaphoto #running #löpning #lonesomerunners #stravarunning #stiglöpning #trailrunning #instarunners

Prendre du plaisir dans l'effort cest pour plus tard ... #asicsfrontrunner #sport #running #run #marathoncolmar #objectif

I may be on the last page but i'm not last on the register for once! Hopefully i'm not last in the Chester Half Marathon because that's what i'm on the list for! 12th May i will be #running my little legs off for ski 4 cancer! I'm both excited and scared shitless! Let the #training begin! 😂😭 #halfmarathon #motivation #nopainnogain

A través de la historia, la humanidad se ha fijado límites, que la gente acepta y solo muy pocos verdaderamente valientes, se atreven a desafiar y se proponen romperlos e ir mas allá. Gracias a estos valientes que han surgido a través de la historia, dispuestos a salir de la posición cómoda, enfrentar los desafíos y vencerlos, es que la humanidad ha evolucionado.  #GAMBETA será tu armadura para vencer en las más duras batallas, si es tuyo... ¡Lo defiendes! 💪🔥👊 .

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🐐 Ma motivation de tout les jours, mon sourire, ma mon bonheur au quotidien ♡

Plus qu'un rêve, plus qu'un caprice, qu'une idée... Mais une vraie passion qui me hante, qui m'habite & me prends aux tripes 😍

C'est beaucoup de travail, de sueur, beaucoup de temps & d'argents, c'est beaucoup de concessions... Mais jamais je n'en changerais 🐐

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Great booty/ leg session this evening 🍑 - Smith machine narrow squats x 10 into 10 x wide smith squats
- Single leg leg press 3 x 12
- Cable rope pull throughs 3 x 12
- DB single leg bench squat 3 x 10
- TRX split stance single leg squat 3 x 12