#vidasana images and videos

Buenos días!!!
Hoy, desayuno diferente: manzana (como siempre), té verde con limón, yogurt Skyr con cucharitata de proteína de vainilla y galletas de avena (sabor brownie, manzana y canela).
A por el lunes con energía!!!!

#Buenosdías amigos! Continúa el temporal, menudo fin de semana de sofá, manta, pelis y enanos saltarines hemos tenido. Las previsiones van mejorando, el miércoles ya se podrá entrar al campo, así que tenéis un par de días para hacer vuestro pedido... A por el #lunes... ¡GO!
#desayunofit #desayunorico #desayunoslow #desayunofullequip #molletetime #desayunosaludable #desayunosano #vidasaludable #vidasana #habitossaludables #buenoshabitos #comesaludable #comidasaludable #ricorico #desayunosmolones #naranjasdirectasdelcampo #naranjasdetemporada #nosinmizumo #zumonatural #zumodenaranja #naranjas #limones #vitaminaC #sinazucar #sugarfree

Buenos días y feliz lunes!!!!!Hoy un poco a la carrera desayuno, mochila para el gym y tupper para el día y estoy listo para irme a currar nueva semana nuevas metas y nuevas oportunidades a por todas con alegría y actitud positiva 💪💪💪🔋🔋🔋🔋🔋🔋👍👍😘😘😘😎😎🔝🔝👽🙈#luness #trainingday #buscadordesueños #vidasana #vidaactiva #minuevoyo

#Repost @verdeteverde with @repostapp
・・・
El frío no nos ha impedido salir a dar un paseo y sentir lo bella que es la naturaleza 🌳🌲🌿🌾🍂
¿Qué planes teneis vosotros?
#nature #plantas #cielo #madrid #vidasana

Buenos días 😊!!!!
Empezamos la semana con las🔋🔋 cargadas!! Cardio ayunero ✔
Desayuno ✔
Maxi Tortita sabor bigchoc White + Nutprotein choco blanco
Una mandarina 🍊 Y un café
Vamos a por lunes!!!! #buenosdias #desayunofit #desayunosano #vidasana #vidafit #eatclean #foodstagram #fitspiration #fitness #fit #fitfood #fitbreakfast #fitgirl #bodybuilding #foodlover #fitnessmotivation #motivacion #iifym #iifymgirl #ifitifitsyourmacros #workout #fitnessaddict #healthyfood #dietafit #healthybreakfast #healthydiet #instanfit #healthylife

Green morning!!! 🥒☀️ #smoothie verde 👉🏼 calabacín + pimiento verde + jengibre + Stevia 👌🏻#goodmorning #buenosdias #egunon #fitness #fit #natural #instagood

Buenos días🙋 NUEVO POST🆕🔛 sobre deporte. Qué llevar para ir a hacer ejercicio y estar al mismo tiempo estilosa.🏃💪 (LINK IN BIO👆)Espero que os guste. Me espera un día de trabajo y exámenes. Deseadme 🍀 Muchísimos💞

Good morning🙋 NEW POST🆕🔛 about sport: what to wear when you do exercise without losing the style. 🏃💪 (LINK IN BIO👆) Hope you like it.
Today it waits me with work and exams. Give me 🍀 Thousand of 💞

#sport #exercise #vidahealthy #healthy #vidasana #saludable #ejercicio #motivation #ibiza #ibizastyle #ibizasport #motivacion #retovidasana #letsgo #concolorsevediferente #goodmorning #ibizablogger #allispossible #wecan #areyouwho #whoyouare

#oatmeal 😍😍!!!!
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
Desayuneando😄😄!!!! Se terminaron mis vacaciones😣😣,volver a los libros 📚📚y a preparar materias,📔📔pero bueno,nada dura para siempre,q tengan hermosa semana ❤❤❤
#eaclean #saludable #alimentacionsana #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #sanoyrico #desayuno #breakfast #desayunosaludable #avena #gachas #comelimpio #vidasana #vegan #vegetariana #foodporn #healthyfood #oat #healthybreakfast #glutenfree #fruit #fruta #recetas #comidasana #sinconservantes #sinazucar #plantbased #crueltyfree #food

Todos sabemos lo que hay... Lo que pasa es que no somos conscientes de hasta donde llega el problema... Un 50% de azúcar es una auténtica barbaridad... Y si, los Kit Kat están buenísimos pero no son un producto de consumo habitual como hacen muchos niños y jóvenes 😕

#Repost @azucaroculto
・・・
Tan solo 2 barritas de Kit Kat (20,7g) poseen 10,7g de azúcar, es decir, hasta el 50% del total! Pero, ¿Quién se come solo 2? La Organización Mundial de la Salud recomienda un máximo de 25g de azúcar al día. Only 2 bars of Kit Kat (21,7g) have 10,7g of sugar, which means 51% of the total. But, who eats only 2 bars? The WHO recommends a maximum of 25g a day. #sugarishidden #kitkat #kitkatbar #mybreak #tomateunrespiro #sugarkills #azucar #chocolate #snack #salud #health #sinazucar #saludable #vidasana #vidasaludable #dieta #lowcarb #fit #diet #adiccion #adiction #adelgazar #drugs #drug #oms #who #nestle

¡A cargar las pilas y a disfrutar del domingo! 💃🏻
Puedes encontrar la receta del bollito en la web (link en perfil) 📲
Y además....
¡Un montón de consejos sobre #fitness #running y #nutriciondeportiva en los #podcast !
No te los pierdas 🤗
Busca Fit Run en @cope_es o en @itunes
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
¡Feliz día fitrunner!
#fitfam #enforma #vidasana #befit #bodybuilding #fitfood #healthy #oatmeal #breakfast #delish #receta #nuticion #instafood #workout #gymlife #fitmeals #salud #dietasana #instafit

Buenos días remojados por aquí 😬. Bon día , amb pluja . Que tengáis un estupendo lunes , nosotras a desayunar y a la calle 😉

Después de desayunar esto ya se me ha olvidado que es lunes😍. Perfecta combinación de hidratos de carbono, proteínas y grasas 👌👌. 🍞Tostada de pan de masa madre, con quinoa, espelta y chia de @therustikbakery con:
🍈Aguacate (todavía no tengo el icono nuevo😢) + 🍳huevo a la plancha hecho con unas gotitas de agua + 🌰semillas de amapola + 🍅tomatitos cherry.

Como imagináis, no me he podido aguantar 🔪🔪🔪... todo en stories 😆😆. BUENOS DÍAS BELLOS!! #healthyfood #healthylife #health #healthy #comidasana #comidasaludable #comersano #comerbien #eatwell #vidasana #instahealth #saludable #active #fit #fitness #fitfood #getfit #instagramfitness #workout #fitgirl #positive #yummi #foodlover #lifestyle #motivation #salud #healthychoices #desayuno #breakfast

Buenos días !!!! Esta semana he dejado atrás 600 gr !! Así que muy contenta y empezamos el lunes con energía !!! Que paséis buena mañana 😘
#pajarracassindolor #juegosdelhambrepajarraquiles #aporlaquedadacuandonossalgadelchichi #dondeseaycuandoseaperojuntas #antesperdemoslasbragasqueelcariño #pajarracasjuntasmolamas #objetivo58 #vidasana

Aquí en Kenia 🇰🇪 también estamos sufriendo una ola de frío... #tuctuc #gaditanosporelmundo #picoftheday #oladefrio #kenia #dianibeach #vidasana

Tengo 16 años mido 170cm y peso 75'700kg y quiero contar mi historia
Hace tres años estaba en mi peso ideal pero me obsesione en que estaba gorda y empece a dejar de comer y si comia algo enseguida iba al gym y bajaba el doble de kcal que consumia, no es muy poco pero llegue a pesar 50kg (todo esto en cuestion de medio año)
Supere eso y empece a comer otra vez normal como antes, y volvi a mi peso ideal entre 60 y 65 kg me decia mi doctor, hace un año fallecio mi abuela y desde entonces empece a comer y tener atracones y empece a engordar y seguir engordando y asi hasta ahora, antes de fallecer mi abuela pesaba 63kg y actualmente peso 75'700kg, quiero volver a mi peso anterior. Se que no va ser facil ya que soy estudiante y la mayor parte del tiempo lo paso sentada pero con esfuerzo todo se consigue.
#healthylife #vidasana #vidasanayactiva #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl

Buenos días!! 💘👀
- Chía con Leche de soja( la cual he dejado toda la noche en la nevera), con plátano y un poco de canela. - 4 galletas integra con sésamo. - 🍵Café con Leche de soja.
#ypct#yopuedocontodo#gymvirtual#gym#healthy#healthyfood#healthybreakfast#healthylife#healthyliving#fitness#fitnessmotivation#fitnessfood#fitnessgirl#fitnesslife#vidasana

Los coquitos son frutos de la palmera Acrpcomia Totai. Poseen una cáscara gruesa y un centro comestible parecido a la copra. Como representa su nombre tiene un sabor parecido al coco. 🌰 #coquitos #specialtyproduce

Quina és la millor manera de començar la setmana? Bon dia!!!!! #firness #gym #women #love #vidasana #womenfit #energy

Egun on! Despúes del primer cumple de los mellizos, ahora sí que sí mpezamos vida sana 💪🍅🍏🍍🏃🏊Hemos arrasado con todo este fin de semana 😱 Eskerrik asko por las felicitaciones 😘 #tartas #dieta #vidasaludable #vidasana #gym #hoysiquesi #cakes #decoratedcakes #cakedecoration #birthday #birthdaycake #mint #pink #twinsbirthday #twins #thanks #love #inlove

El principal efecto de los ejercicios de estiramiento es llevar al músculo, y a los tendones correspondientes, a su máximo de alargamiento. Cuando un músculo llega a este máximo, reacciona con un acortamiento reflejo para proteger el tejido conectivo y el músculo de posibles daños. ¡Estira con precaución para evitar lesiones! #tips #fit #fitness #fitgirl #stretching #healthy #vidasana #bestoftheday #instacool #instagood #instagramers